Знай, что у тебя на тарелке

Olive, average, with stone, in oil, green/black

Калорийность и пищевая ценность

159
калорийkcal на 100 g
Белок1.1 g
Углеводы0 g
Жир16 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 159 kcal —
  • Белки 1.1 g 2%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 16 g 21%
  • Насыщенные жиры 2.3 g 11%
  • Клетчатка 2.3 g 8%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 1920 mg 83%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 18.9 µg 2%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 1.3 mg 9%
  • Витамин K 1.1 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0 mg 0%
  • Рибофлавин (B2) 0 mg 0%
  • Ниацин (B3) 0 mg 0%
  • Витамин B6 0.01 mg 1%
  • Фолат (B9) 0 µg 0%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 48.8 mg 4%
  • Железо 0.8 mg 4%
  • Магний 17.6 mg 4%
  • Фосфор 13.6 mg 1%
  • Калий 72.8 mg 2%
  • Цинк 0.18 mg 2%
  • Медь 0.18 mg 20%
  • Марганец 0.02 mg 1%
  • Селен 0.9 µg 2%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1591.1 g0 g16 g
50 g50 g800.6 g0 g8 g
150 g150 g2391.7 g0 g24 g
200 g200 g3182.2 g0 g32 g
250 g250 g3982.8 g0 g40 g

Olive, average, with stone, in oil, green/black: частые вопросы

Olive, average, with stone, in oil, green/black, 100 g: сколько калорий?

Olive, average, with stone, in oil, green/black, 100 g: 159 ккал, белки 1.1 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.

Olive, average, with stone, in oil, green/black, 50 g: сколько калорий?

Olive, average, with stone, in oil, green/black, 50 g: 80 ккал, белки 0.6 g, углеводы 0 g, жиры 8 g.

Olive, average, with stone, in oil, green/black, 150 g: сколько калорий?

Olive, average, with stone, in oil, green/black, 150 g: 239 ккал, белки 1.7 g, углеводы 0 g, жиры 24 g.

Olive, average, with stone, in oil, green/black, 200 g: сколько калорий?

Olive, average, with stone, in oil, green/black, 200 g: 318 ккал, белки 2.2 g, углеводы 0 g, жиры 32 g.

Olive, average, with stone, in oil, green/black, 250 g: сколько калорий?

Olive, average, with stone, in oil, green/black, 250 g: 398 ккал, белки 2.8 g, углеводы 0 g, жиры 40 g.

Источник: Fineli (Finland) 431 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки