Знай, что у тебя на тарелке
Обжаренный картофель
Калорийность и пищевая ценность
обжаренный на сковороде с жиром
137
калорийkcal на 100 g
Белок2,5 g
Углеводы17 g
Жир5,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 137 kcal —
- Белки 2,5 g 5%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 5,7 g 7%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 2,6 g 9%
- Сахара 2,2 g —
- Натрий 204 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин K 2,7 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,72 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,41 mg 8%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 26 µg 7%
Минералы
- Кальций 18 mg 1%
- Железо 0,73 mg 4%
- Магний 28 mg 7%
- Фосфор 46 mg 4%
- Калий 680 mg 14%
- Цинк 0,35 mg 3%
- Медь 0,15 mg 17%
- Марганец 0,17 mg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 2,5 g | 17 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,3 g | 8,7 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 3,8 g | 26 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 5 g | 35 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 6,3 g | 43 g | 14 g |
Обжаренный картофель: частые вопросы
Обжаренный картофель, 100 g: сколько калорий?
Обжаренный картофель, 100 g: 137 ккал, белки 2,5 g, углеводы 17 g, жиры 5,7 g.
Обжаренный картофель, 50 g: сколько калорий?
Обжаренный картофель, 50 g: 69 ккал, белки 1,3 g, углеводы 8,7 g, жиры 2,9 g.
Обжаренный картофель, 150 g: сколько калорий?
Обжаренный картофель, 150 g: 206 ккал, белки 3,8 g, углеводы 26 g, жиры 8,6 g.
Обжаренный картофель, 200 g: сколько калорий?
Обжаренный картофель, 200 g: 274 ккал, белки 5 g, углеводы 35 g, жиры 11 g.
Обжаренный картофель, 250 g: сколько калорий?
Обжаренный картофель, 250 g: 343 ккал, белки 6,3 g, углеводы 43 g, жиры 14 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 4015 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки