Знай, что у тебя на тарелке
жареный картофель
Калорийность и пищевая ценность
обжаренный, предварительно обжаренный, замороженный, вареный
156
калорийkcal на 100 g
Белок2,8 g
Углеводы23 g
Жир4,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 156 kcal —
- Белки 2,8 g 6%
- Углеводы 23 g 8%
- Жиры 4,8 g 6%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 4 g 14%
- Натрий 77 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 1,3 mg 1%
- Витамин K 2,3 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 0,54 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,51 mg 10%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0,63 mg 4%
- Магний 26 mg 6%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калий 570 mg 12%
- Цинк 0,42 mg 4%
- Медь 0,15 mg 17%
- Марганец 0,13 mg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 2,8 g | 23 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,4 g | 12 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 4,2 g | 35 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 5,6 g | 46 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 7 g | 58 g | 12 g |
жареный картофель: частые вопросы
жареный картофель, 100 g: сколько калорий?
жареный картофель, 100 g: 156 ккал, белки 2,8 g, углеводы 23 g, жиры 4,8 g.
жареный картофель, 50 g: сколько калорий?
жареный картофель, 50 g: 78 ккал, белки 1,4 g, углеводы 12 g, жиры 2,4 g.
жареный картофель, 150 g: сколько калорий?
жареный картофель, 150 g: 234 ккал, белки 4,2 g, углеводы 35 g, жиры 7,2 g.
жареный картофель, 200 g: сколько калорий?
жареный картофель, 200 g: 312 ккал, белки 5,6 g, углеводы 46 g, жиры 9,6 g.
жареный картофель, 250 g: сколько калорий?
жареный картофель, 250 g: 390 ккал, белки 7 g, углеводы 58 g, жиры 12 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 4027 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки