Знай, что у тебя на тарелке
обычная заправка «Ранч» для салата
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 430 kcal —
- Белки 1.3 g 3%
- Углеводы 5.9 g 2%
- Жиры 44.5 g 57%
- Насыщенные жиры 7 g 35%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 4.7 g —
- Натрий 901 mg 39%
- Холестерин 26 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 15 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Витамин E 2.2 mg 15%
- Витамин K 134 µg 112%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.09 mg 7%
- Ниацин (B3) 0.05 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.27 mg 5%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0.17 µg 7%
- Холин 32.8 mg 6%
Минералы
- Кальций 28 mg 2%
- Железо 0.3 mg 2%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 186 mg 15%
- Калий 64 mg 1%
- Цинк 0.17 mg 2%
- Медь 0.02 mg 2%
- Марганец 0.03 mg 1%
- Селен 3.5 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 1.3 g | 5.9 g | 44.5 g |
| 1 порция | 15 g | 65 | 0.2 g | 0.9 g | 6.7 g |
| 2 порции | 30 g | 129 | 0.4 g | 1.8 g | 13.4 g |
| ½ порции | 7.5 g | 32 | 0.1 g | 0.4 g | 3.3 g |
| 3 порции | 45 g | 194 | 0.6 g | 2.7 g | 20 g |
| 4 порции | 60 g | 258 | 0.8 g | 3.5 g | 26.7 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 0.7 g | 3 g | 22.3 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 2 g | 8.9 g | 66.8 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 2.6 g | 11.8 g | 89.1 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 3.3 g | 14.8 g | 111.4 g |
обычная заправка «Ранч» для салата: частые вопросы
обычная заправка «Ранч» для салата, 100 g: сколько калорий?
обычная заправка «Ранч» для салата, 100 g: 430 ккал, белки 1.3 g, углеводы 5.9 g, жиры 44.5 g.
обычная заправка «Ранч» для салата, 1 порция (15 g): сколько калорий?
обычная заправка «Ранч» для салата, 1 порция (15 g): 65 ккал, белки 0.2 g, углеводы 0.9 g, жиры 6.7 g.
обычная заправка «Ранч» для салата, 2 порции (30 g): сколько калорий?
обычная заправка «Ранч» для салата, 2 порции (30 g): 129 ккал, белки 0.4 g, углеводы 1.8 g, жиры 13.4 g.
обычная заправка «Ранч» для салата, ½ порции (7.5 g): сколько калорий?
обычная заправка «Ранч» для салата, ½ порции (7.5 g): 32 ккал, белки 0.1 g, углеводы 0.4 g, жиры 3.3 g.
обычная заправка «Ранч» для салата, 3 порции (45 g): сколько калорий?
обычная заправка «Ранч» для салата, 3 порции (45 g): 194 ккал, белки 0.6 g, углеводы 2.7 g, жиры 20 g.
обычная заправка «Ранч» для салата, 4 порции (60 g): сколько калорий?
обычная заправка «Ранч» для салата, 4 порции (60 g): 258 ккал, белки 0.8 g, углеводы 3.5 g, жиры 26.7 g.
обычная заправка «Ранч» для салата, 50 g: сколько калорий?
обычная заправка «Ранч» для салата, 50 g: 215 ккал, белки 0.7 g, углеводы 3 g, жиры 22.3 g.
обычная заправка «Ранч» для салата, 150 g: сколько калорий?
обычная заправка «Ранч» для салата, 150 g: 645 ккал, белки 2 g, углеводы 8.9 g, жиры 66.8 g.
Источник: USDA FoodData Central 173592 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки