Знай, что у тебя на тарелке
Nut patty, potato, rice
Калорийность и пищевая ценность
155
калорийkcal на 100 g
Белок3,1 g
Углеводы17 g
Жир7,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 155 kcal —
- Белки 3,1 g 6%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 7,7 g 10%
- Насыщенные жиры 2,2 g 11%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 1,1 g —
- Натрий 431 mg 19%
- Холестерин 5,9 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 21,6 µg 2%
- Витамин C 0,79 mg 1%
- Витамин D 0,02 µg 0%
- Витамин E 1,3 mg 8%
- Витамин K 3,1 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,92 mg 6%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0,04 µg 2%
Минералы
- Кальций 28,2 mg 2%
- Железо 0,94 mg 5%
- Магний 32,7 mg 8%
- Фосфор 83,6 mg 7%
- Калий 142 mg 3%
- Цинк 0,49 mg 4%
- Медь 0,15 mg 16%
- Марганец 0,86 mg 38%
- Селен 5 µg 9%
- Йод 30,4 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 3,1 g | 17 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,5 g | 8,5 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 4,6 g | 25 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 6,1 g | 34 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 7,6 g | 42 g | 19 g |
Nut patty, potato, rice: частые вопросы
Nut patty, potato, rice, 100 g: сколько калорий?
Nut patty, potato, rice, 100 g: 155 ккал, белки 3,1 g, углеводы 17 g, жиры 7,7 g.
Nut patty, potato, rice, 50 g: сколько калорий?
Nut patty, potato, rice, 50 g: 78 ккал, белки 1,5 g, углеводы 8,5 g, жиры 3,8 g.
Nut patty, potato, rice, 150 g: сколько калорий?
Nut patty, potato, rice, 150 g: 233 ккал, белки 4,6 g, углеводы 25 g, жиры 12 g.
Nut patty, potato, rice, 200 g: сколько калорий?
Nut patty, potato, rice, 200 g: 310 ккал, белки 6,1 g, углеводы 34 g, жиры 15 g.
Nut patty, potato, rice, 250 g: сколько калорий?
Nut patty, potato, rice, 250 g: 388 ккал, белки 7,6 g, углеводы 42 g, жиры 19 g.
Источник: Fineli (Finland) 3707 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки