Знай, что у тебя на тарелке
новозеландская баранья лопатка
Калорийность и пищевая ценность
целиком, замороженное, жареное, постное
251
калорийkcal на 100 g
Белок28 g
Углеводы0 g
Жир16 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 251 kcal —
- Белки 28 g 55%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 16 g 20%
- Насыщенные жиры 7,1 g 36%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 81 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,7 µg 3%
- Витамин E 0,07 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,25 mg 19%
- Ниацин (B3) 3,8 mg 24%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,7 mg 34%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 3 µg 125%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 1,9 mg 11%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 210 mg 17%
- Калий 340 mg 7%
- Цинк 6 mg 55%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 4 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 14 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 41 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 55 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 69 g | 0 g | 39 g |
новозеландская баранья лопатка: частые вопросы
новозеландская баранья лопатка, 100 g: сколько калорий?
новозеландская баранья лопатка, 100 g: 251 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
новозеландская баранья лопатка, 50 g: сколько калорий?
новозеландская баранья лопатка, 50 g: 126 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 7,8 g.
новозеландская баранья лопатка, 150 g: сколько калорий?
новозеландская баранья лопатка, 150 g: 377 ккал, белки 41 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.
новозеландская баранья лопатка, 200 g: сколько калорий?
новозеландская баранья лопатка, 200 g: 502 ккал, белки 55 g, углеводы 0 g, жиры 31 g.
новозеландская баранья лопатка, 250 g: сколько калорий?
новозеландская баранья лопатка, 250 g: 628 ккал, белки 69 g, углеводы 0 g, жиры 39 g.
Источник: CoFID (UK) 18-199 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки