Знай, что у тебя на тарелке

новозеландская баранья лопатка

Калорийность и пищевая ценность

целиком, замороженное, жареное, постное и жирное

350
калорийkcal на 100 g
Белок25 g
Углеводы0 g
Жир28 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 350 kcal —
  • Белки 25 g 49%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 28 g 36%
  • Насыщенные жиры 13 g 67%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 79 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 7 µg 1%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,6 µg 3%
  • Витамин E 0,12 mg 1%
  • Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавин (B2) 0,23 mg 18%
  • Ниацин (B3) 3,8 mg 24%
  • Пантотеновая кислота (B5) 1,5 mg 29%
  • Витамин B6 0,17 mg 10%
  • Биотин (B7) 2 µg 7%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%
  • Витамин B12 3 µg 125%

Минералы

  • Кальций 6 mg 0%
  • Железо 1,7 mg 9%
  • Магний 24 mg 6%
  • Фосфор 200 mg 16%
  • Калий 320 mg 7%
  • Цинк 4,9 mg 45%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 4 µg 7%
  • Йод 4 µg 3%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g35025 g0 g28 g
50 g50 g17512 g0 g14 g
150 g150 g52537 g0 g42 g
200 g200 g70049 g0 g56 g
250 g250 g87562 g0 g70 g

новозеландская баранья лопатка: частые вопросы

новозеландская баранья лопатка, 100 g: сколько калорий?

новозеландская баранья лопатка, 100 g: 350 ккал, белки 25 g, углеводы 0 g, жиры 28 g.

новозеландская баранья лопатка, 50 g: сколько калорий?

новозеландская баранья лопатка, 50 g: 175 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.

новозеландская баранья лопатка, 150 g: сколько калорий?

новозеландская баранья лопатка, 150 g: 525 ккал, белки 37 g, углеводы 0 g, жиры 42 g.

новозеландская баранья лопатка, 200 g: сколько калорий?

новозеландская баранья лопатка, 200 g: 700 ккал, белки 49 g, углеводы 0 g, жиры 56 g.

новозеландская баранья лопатка, 250 g: сколько калорий?

новозеландская баранья лопатка, 250 g: 875 ккал, белки 62 g, углеводы 0 g, жиры 70 g.

Источник: CoFID (UK) 18-200 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки