Знай, что у тебя на тарелке
Новозеландский бараний фарш
Калорийность и пищевая ценность
замороженный, тушеный
243
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы0 g
Жир18 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 243 kcal —
- Белки 21 g 42%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 18 g 23%
- Насыщенные жиры 8,8 g 44%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 75 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Витамин E 0,29 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,34 mg 26%
- Ниацин (B3) 4,2 mg 26%
- Пантотеновая кислота (B5) 1 mg 20%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 2 µg 83%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 3,2 mg 18%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калий 230 mg 5%
- Цинк 3,5 mg 32%
- Медь 0,18 mg 20%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 11 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 31 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 42 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 52 g | 0 g | 44 g |
Новозеландский бараний фарш: частые вопросы
Новозеландский бараний фарш, 100 g: сколько калорий?
Новозеландский бараний фарш, 100 g: 243 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Новозеландский бараний фарш, 50 g: сколько калорий?
Новозеландский бараний фарш, 50 g: 122 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 8,9 g.
Новозеландский бараний фарш, 150 g: сколько калорий?
Новозеландский бараний фарш, 150 g: 365 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 27 g.
Новозеландский бараний фарш, 200 g: сколько калорий?
Новозеландский бараний фарш, 200 g: 486 ккал, белки 42 g, углеводы 0 g, жиры 35 g.
Новозеландский бараний фарш, 250 g: сколько калорий?
Новозеландский бараний фарш, 250 g: 608 ккал, белки 52 g, углеводы 0 g, жиры 44 g.
Источник: CoFID (UK) 18-198 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки