Знай, что у тебя на тарелке

бараньи котлеты из Новой Зеландии

Калорийность и пищевая ценность

замороженные, на гриле, нежирные

249
калорийkcal на 100 g
Белок31 g
Углеводы0 g
Жир14 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 249 kcal —
  • Белки 31 g 63%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 14 g 18%
  • Насыщенные жиры 6,2 g 31%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 80 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,6 µg 3%
  • Витамин E 0,11 mg 1%
  • Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
  • Рибофлавин (B2) 0,33 mg 25%
  • Ниацин (B3) 7,1 mg 44%
  • Пантотеновая кислота (B5) 1,5 mg 30%
  • Витамин B6 0,36 mg 21%
  • Биотин (B7) 3 µg 10%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%
  • Витамин B12 3 µg 125%

Минералы

  • Кальций 19 mg 1%
  • Железо 2,3 mg 13%
  • Магний 30 mg 7%
  • Фосфор 260 mg 21%
  • Калий 400 mg 9%
  • Цинк 4,3 mg 39%
  • Медь 0,13 mg 14%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 4 µg 7%
  • Йод 6 µg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g24931 g0 g14 g
50 g50 g12516 g0 g6,9 g
150 g150 g37447 g0 g21 g
200 g200 g49863 g0 g27 g
250 g250 g62379 g0 g34 g

бараньи котлеты из Новой Зеландии: частые вопросы

бараньи котлеты из Новой Зеландии, 100 g: сколько калорий?

бараньи котлеты из Новой Зеландии, 100 g: 249 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.

бараньи котлеты из Новой Зеландии, 50 g: сколько калорий?

бараньи котлеты из Новой Зеландии, 50 g: 125 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 6,9 g.

бараньи котлеты из Новой Зеландии, 150 g: сколько калорий?

бараньи котлеты из Новой Зеландии, 150 g: 374 ккал, белки 47 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.

бараньи котлеты из Новой Зеландии, 200 g: сколько калорий?

бараньи котлеты из Новой Зеландии, 200 g: 498 ккал, белки 63 g, углеводы 0 g, жиры 27 g.

бараньи котлеты из Новой Зеландии, 250 g: сколько калорий?

бараньи котлеты из Новой Зеландии, 250 g: 623 ккал, белки 79 g, углеводы 0 g, жиры 34 g.

Источник: CoFID (UK) 18-194 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки