Знай, что у тебя на тарелке
баранья нога из Новой Зеландии
Калорийность и пищевая ценность
целая, замороженная, запеченная, нежирная и жирная
243
калорийkcal на 100 g
Белок29 g
Углеводы0 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 243 kcal —
- Белки 29 g 58%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 6,5 g 33%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 63 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Витамин E 0,1 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,26 mg 20%
- Ниацин (B3) 4,6 mg 29%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,4 mg 28%
- Витамин B6 0,25 mg 15%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 3 µg 125%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 2,4 mg 13%
- Магний 26 mg 6%
- Фосфор 220 mg 18%
- Калий 340 mg 7%
- Цинк 4,8 mg 44%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 15 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 44 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 58 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 73 g | 0 g | 35 g |
баранья нога из Новой Зеландии: частые вопросы
баранья нога из Новой Зеландии, 100 g: сколько калорий?
баранья нога из Новой Зеландии, 100 g: 243 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
баранья нога из Новой Зеландии, 50 g: сколько калорий?
баранья нога из Новой Зеландии, 50 g: 122 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 7,1 g.
баранья нога из Новой Зеландии, 150 g: сколько калорий?
баранья нога из Новой Зеландии, 150 g: 365 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.
баранья нога из Новой Зеландии, 200 g: сколько калорий?
баранья нога из Новой Зеландии, 200 g: 486 ккал, белки 58 g, углеводы 0 g, жиры 28 g.
баранья нога из Новой Зеландии, 250 g: сколько калорий?
баранья нога из Новой Зеландии, 250 g: 608 ккал, белки 73 g, углеводы 0 g, жиры 35 g.
Источник: CoFID (UK) 18-192 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки