Знай, что у тебя на тарелке
низкокалорийная салатная заправка на основе майонеза
Калорийность и пищевая ценность
майонез и майонезные продукты, низкокалорийные
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 263 kcal —
- Белки 0,9 g 2%
- Углеводы 24 g 9%
- Жиры 19 g 24%
- Насыщенные жиры 3 g 15%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 4,3 g —
- Натрий 837 mg 36%
- Холестерин 26 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 21 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 3,1 mg 20%
- Витамин K 24,7 µg 21%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,07 mg 1%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0,21 µg 9%
- Холин 8,5 mg 2%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 0,26 mg 1%
- Магний 2 mg 0%
- Фосфор 30 mg 2%
- Калий 24 mg 1%
- Цинк 0,18 mg 2%
- Медь 0 mg 0%
- Селен 1,6 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 0,9 g | 24 g | 19 g |
| 1 порция | 14,5 g | 38 | 0,1 g | 3,5 g | 2,8 g |
| 2 порции | 29 g | 76 | 0,3 g | 6,9 g | 5,5 g |
| ½ порции | 7,3 g | 19 | 0,1 g | 1,7 g | 1,4 g |
| 3 порции | 43,5 g | 114 | 0,4 g | 10 g | 8,3 g |
| 4 порции | 58 g | 153 | 0,5 g | 14 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 0,5 g | 12 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 1,4 g | 36 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 1,8 g | 48 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 2,3 g | 60 g | 48 g |
низкокалорийная салатная заправка на основе майонеза: частые вопросы
низкокалорийная салатная заправка на основе майонеза, 100 g: сколько калорий?
низкокалорийная салатная заправка на основе майонеза, 100 g: 263 ккал, белки 0,9 g, углеводы 24 g, жиры 19 g.
низкокалорийная салатная заправка на основе майонеза, 1 порция (14,5 g): сколько калорий?
низкокалорийная салатная заправка на основе майонеза, 1 порция (14,5 g): 38 ккал, белки 0,1 g, углеводы 3,5 g, жиры 2,8 g.
низкокалорийная салатная заправка на основе майонеза, 2 порции (29 g): сколько калорий?
низкокалорийная салатная заправка на основе майонеза, 2 порции (29 g): 76 ккал, белки 0,3 g, углеводы 6,9 g, жиры 5,5 g.
низкокалорийная салатная заправка на основе майонеза, ½ порции (7,3 g): сколько калорий?
низкокалорийная салатная заправка на основе майонеза, ½ порции (7,3 g): 19 ккал, белки 0,1 g, углеводы 1,7 g, жиры 1,4 g.
низкокалорийная салатная заправка на основе майонеза, 3 порции (43,5 g): сколько калорий?
низкокалорийная салатная заправка на основе майонеза, 3 порции (43,5 g): 114 ккал, белки 0,4 g, углеводы 10 g, жиры 8,3 g.
низкокалорийная салатная заправка на основе майонеза, 4 порции (58 g): сколько калорий?
низкокалорийная салатная заправка на основе майонеза, 4 порции (58 g): 153 ккал, белки 0,5 g, углеводы 14 g, жиры 11 g.
низкокалорийная салатная заправка на основе майонеза, 50 g: сколько калорий?
низкокалорийная салатная заправка на основе майонеза, 50 g: 132 ккал, белки 0,5 g, углеводы 12 g, жиры 9,5 g.
низкокалорийная салатная заправка на основе майонеза, 150 g: сколько калорий?
низкокалорийная салатная заправка на основе майонеза, 150 g: 395 ккал, белки 1,4 g, углеводы 36 g, жиры 29 g.
Источник: USDA FoodData Central 168112 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки