Знай, что у тебя на тарелке

Нежирный йогурт

Калорийность и пищевая ценность

от 1,5 до 1,8 % жира, без лактозы

калорийkcal на 100 g

Белок5 g

Углеводы6,3 g

Жир1,6 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	63	5 g	6,3 g	1,6 g
50 g	50 g	32	2,5 g	3,2 g	0,8 g
150 g	150 g	95	7,6 g	9,5 g	2,4 g
200 g	200 g	126	10 g	13 g	3,2 g
250 g	250 g	158	13 g	16 g	4 g

Нежирный йогурт, 100 g: сколько калорий?

Нежирный йогурт, 100 g: 63 ккал, белки 5 g, углеводы 6,3 g, жиры 1,6 g.

Нежирный йогурт, 50 g: сколько калорий?

Нежирный йогурт, 50 g: 32 ккал, белки 2,5 g, углеводы 3,2 g, жиры 0,8 g.

Нежирный йогурт, 150 g: сколько калорий?

Нежирный йогурт, 150 g: 95 ккал, белки 7,6 g, углеводы 9,5 g, жиры 2,4 g.

Нежирный йогурт, 200 g: сколько калорий?

Нежирный йогурт, 200 g: 126 ккал, белки 10 g, углеводы 13 g, жиры 3,2 g.

Нежирный йогурт, 250 g: сколько калорий?

Нежирный йогурт, 250 g: 158 ккал, белки 13 g, углеводы 16 g, жиры 4 g.

Источник: BLS (Germany) M1B2200 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки