Знай, что у тебя на тарелке
Нежирный йогурт
Калорийность и пищевая ценность
от 1,5 до 1,8 % жира, с фруктовым наполнителем, подслащённый, без лактозы
81
калорийkcal на 100 g
Белок3,6 g
Углеводы13 g
Жир1,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 81 kcal —
- Белки 3,6 g 7%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 1,3 g 2%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Сахара 12 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,6 g | 13 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,8 g | 6,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 5,4 g | 19 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 7,2 g | 26 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 9 g | 32 g | 3,2 g |
Похожие продукты
Нежирный йогурт: частые вопросы
Нежирный йогурт, 100 g: сколько калорий?
Нежирный йогурт, 100 g: 81 ккал, белки 3,6 g, углеводы 13 g, жиры 1,3 g.
Нежирный йогурт, 50 g: сколько калорий?
Нежирный йогурт, 50 g: 41 ккал, белки 1,8 g, углеводы 6,5 g, жиры 0,6 g.
Нежирный йогурт, 150 g: сколько калорий?
Нежирный йогурт, 150 g: 122 ккал, белки 5,4 g, углеводы 19 g, жиры 1,9 g.
Нежирный йогурт, 200 g: сколько калорий?
Нежирный йогурт, 200 g: 162 ккал, белки 7,2 g, углеводы 26 g, жиры 2,5 g.
Нежирный йогурт, 250 g: сколько калорий?
Нежирный йогурт, 250 g: 203 ккал, белки 9 g, углеводы 32 g, жиры 3,2 g.
Источник: BLS (Germany) M2A3200 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
