Знай, что у тебя на тарелке
Натуральный йогурт
Калорийность и пищевая ценность
обычная жирность (~4%), без лактозы
84
калорийkcal на 100 g
Белок4,9 g
Углеводы7,3 g
Жир3,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 84 kcal —
- Белки 4,9 g 10%
- Углеводы 7,3 g 3%
- Жиры 3,5 g 4%
- Насыщенные жиры 2,4 g 12%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 4,9 g | 7,3 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,5 g | 3,7 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 7,4 g | 11 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 9,8 g | 15 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 12 g | 18 g | 8,8 g |
Похожие продукты
Натуральный йогурт: частые вопросы
Натуральный йогурт, 100 g: сколько калорий?
Натуральный йогурт, 100 g: 84 ккал, белки 4,9 g, углеводы 7,3 g, жиры 3,5 g.
Натуральный йогурт, 50 g: сколько калорий?
Натуральный йогурт, 50 g: 42 ккал, белки 2,5 g, углеводы 3,7 g, жиры 1,8 g.
Натуральный йогурт, 150 g: сколько калорий?
Натуральный йогурт, 150 g: 126 ккал, белки 7,4 g, углеводы 11 g, жиры 5,3 g.
Натуральный йогурт, 200 g: сколько калорий?
Натуральный йогурт, 200 g: 168 ккал, белки 9,8 g, углеводы 15 g, жиры 7 g.
Натуральный йогурт, 250 g: сколько калорий?
Натуральный йогурт, 250 g: 210 ккал, белки 12 g, углеводы 18 g, жиры 8,8 g.
Источник: ausnut F009913 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
