Знай, что у тебя на тарелке
Натуральный йогурт
Калорийность и пищевая ценность
пониженной жирности (~2%), домашний
71
калорийkcal на 100 g
Белок5,4 g
Углеводы7,8 g
Жир1,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 71 kcal —
- Белки 5,4 g 11%
- Углеводы 7,8 g 3%
- Жиры 1,5 g 2%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 5,6 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 5,4 g | 7,8 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,7 g | 3,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 8,1 g | 12 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 11 g | 16 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 14 g | 20 g | 3,8 g |
Похожие продукты
Натуральный йогурт: частые вопросы
Натуральный йогурт, 100 g: сколько калорий?
Натуральный йогурт, 100 g: 71 ккал, белки 5,4 g, углеводы 7,8 g, жиры 1,5 g.
Натуральный йогурт, 50 g: сколько калорий?
Натуральный йогурт, 50 g: 36 ккал, белки 2,7 g, углеводы 3,9 g, жиры 0,8 g.
Натуральный йогурт, 150 g: сколько калорий?
Натуральный йогурт, 150 g: 107 ккал, белки 8,1 g, углеводы 12 g, жиры 2,3 g.
Натуральный йогурт, 200 g: сколько калорий?
Натуральный йогурт, 200 g: 142 ккал, белки 11 g, углеводы 16 g, жиры 3 g.
Натуральный йогурт, 250 g: сколько калорий?
Натуральный йогурт, 250 g: 178 ккал, белки 14 g, углеводы 20 g, жиры 3,8 g.
Источник: ausnut F009691 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
