Знай, что у тебя на тарелке
Натуральный йогурт
Калорийность и пищевая ценность
обычной жирности (~4%), домашний
73
калорийkcal на 100 g
Белок5,1 g
Углеводы5 g
Жир3,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 73 kcal —
- Белки 5,1 g 10%
- Углеводы 5 g 2%
- Жиры 3,2 g 4%
- Насыщенные жиры 2,2 g 11%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 4,9 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 5,1 g | 5 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,6 g | 2,5 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 7,7 g | 7,5 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 10 g | 10 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 13 g | 13 g | 8 g |
Похожие продукты
Натуральный йогурт: частые вопросы
Натуральный йогурт, 100 g: сколько калорий?
Натуральный йогурт, 100 g: 73 ккал, белки 5,1 g, углеводы 5 g, жиры 3,2 g.
Натуральный йогурт, 50 g: сколько калорий?
Натуральный йогурт, 50 g: 37 ккал, белки 2,6 g, углеводы 2,5 g, жиры 1,6 g.
Натуральный йогурт, 150 g: сколько калорий?
Натуральный йогурт, 150 g: 110 ккал, белки 7,7 g, углеводы 7,5 g, жиры 4,8 g.
Натуральный йогурт, 200 g: сколько калорий?
Натуральный йогурт, 200 g: 146 ккал, белки 10 g, углеводы 10 g, жиры 6,4 g.
Натуральный йогурт, 250 g: сколько калорий?
Натуральный йогурт, 250 g: 183 ккал, белки 13 g, углеводы 13 g, жиры 8 g.
Источник: ausnut F009693 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
