Знай, что у тебя на тарелке
Мягкий сыр с мытой корочкой
Калорийность и пищевая ценность
сниженной жирности, из коровьего молока
200
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы1 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 200 kcal —
- Белки 22 g 43%
- Углеводы 1 g 0%
- Жиры 12 g 16%
- Насыщенные жиры 8,1 g 40%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 650 mg 28%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин D 15 µg 75%
- Рибофлавин (B2) 0,39 mg 30%
- Витамин B12 2,6 µg 108%
Минералы
- Кальций 420 mg 32%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 268 mg 21%
- Калий 94 mg 2%
- Йод 31,5 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 22 g | 1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 11 g | 0,5 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 32 g | 1,5 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 43 g | 2 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 54 g | 2,5 g | 31 g |
Мягкий сыр с мытой корочкой: частые вопросы
Мягкий сыр с мытой корочкой, 100 g: сколько калорий?
Мягкий сыр с мытой корочкой, 100 g: 200 ккал, белки 22 g, углеводы 1 g, жиры 12 g.
Мягкий сыр с мытой корочкой, 50 g: сколько калорий?
Мягкий сыр с мытой корочкой, 50 g: 100 ккал, белки 11 g, углеводы 0,5 g, жиры 6,2 g.
Мягкий сыр с мытой корочкой, 150 g: сколько калорий?
Мягкий сыр с мытой корочкой, 150 g: 300 ккал, белки 32 g, углеводы 1,5 g, жиры 19 g.
Мягкий сыр с мытой корочкой, 200 g: сколько калорий?
Мягкий сыр с мытой корочкой, 200 g: 400 ккал, белки 43 g, углеводы 2 g, жиры 25 g.
Мягкий сыр с мытой корочкой, 250 g: сколько калорий?
Мягкий сыр с мытой корочкой, 250 g: 500 ккал, белки 54 g, углеводы 2,5 g, жиры 31 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 12035 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки