Знай, что у тебя на тарелке
Мука маниоковая гари
Калорийность и пищевая ценность
361
калорийkcal на 100 g
Белок0,7 g
Углеводы95 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 361 kcal —
- Белки 0,7 g 1%
- Углеводы 95 g 35%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 4,6 g 16%
- Натрий 4 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,03 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Ниацин (B3) 1 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,44 mg 9%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Биотин (B7) 1,9 µg 6%
- Фолат (B9) 38 µg 10%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 41 mg 3%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 42 mg 10%
- Фосфор 59 mg 5%
- Калий 443 mg 9%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,39 mg 17%
- Селен 3 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 0,7 g | 95 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 0,4 g | 48 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 1,1 g | 143 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 1,4 g | 190 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 1,8 g | 238 g | 0,5 g |
Мука маниоковая гари: частые вопросы
Мука маниоковая гари, 100 g: сколько калорий?
Мука маниоковая гари, 100 g: 361 ккал, белки 0,7 g, углеводы 95 g, жиры 0,2 g.
Мука маниоковая гари, 50 g: сколько калорий?
Мука маниоковая гари, 50 g: 181 ккал, белки 0,4 g, углеводы 48 g, жиры 0,1 g.
Мука маниоковая гари, 150 g: сколько калорий?
Мука маниоковая гари, 150 g: 542 ккал, белки 1,1 g, углеводы 143 g, жиры 0,3 g.
Мука маниоковая гари, 200 g: сколько калорий?
Мука маниоковая гари, 200 g: 722 ккал, белки 1,4 g, углеводы 190 g, жиры 0,4 g.
Мука маниоковая гари, 250 g: сколько калорий?
Мука маниоковая гари, 250 g: 903 ккал, белки 1,8 g, углеводы 238 g, жиры 0,5 g.
Источник: CoFID (UK) 11-899 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки