Знай, что у тебя на тарелке
Гари, маниоковая мука
Калорийность и пищевая ценность
сушеный, ферментированный
340
калорийkcal на 100 g
Белок1,1 g
Углеводы82 g
Жир0,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 340 kcal —
- Белки 1,1 g 2%
- Углеводы 82 g 30%
- Жиры 0,7 g 1%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Натрий 61,6 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 5 mg 6%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,96 mg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 32,8 mg 3%
- Железо 2,8 mg 15%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 59 mg 5%
- Калий 206 mg 4%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Медь 0,37 mg 41%
- Марганец 0,72 mg 31%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 1,1 g | 82 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 0,6 g | 41 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 1,7 g | 122 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 2,2 g | 163 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 2,8 g | 204 g | 1,8 g |
Гари, маниоковая мука: частые вопросы
Гари, маниоковая мука, 100 g: сколько калорий?
Гари, маниоковая мука, 100 g: 340 ккал, белки 1,1 g, углеводы 82 g, жиры 0,7 g.
Гари, маниоковая мука, 50 g: сколько калорий?
Гари, маниоковая мука, 50 g: 170 ккал, белки 0,6 g, углеводы 41 g, жиры 0,4 g.
Гари, маниоковая мука, 150 g: сколько калорий?
Гари, маниоковая мука, 150 g: 510 ккал, белки 1,7 g, углеводы 122 g, жиры 1,1 g.
Гари, маниоковая мука, 200 g: сколько калорий?
Гари, маниоковая мука, 200 g: 680 ккал, белки 2,2 g, углеводы 163 g, жиры 1,5 g.
Гари, маниоковая мука, 250 g: сколько калорий?
Гари, маниоковая мука, 250 g: 850 ккал, белки 2,8 g, углеводы 204 g, жиры 1,8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 54035 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки