Знай, что у тебя на тарелке
мучная смесь для тортилий
Калорийность и пищевая ценность
405
калорийkcal на 100 g
Белок9,7 g
Углеводы67 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 405 kcal —
- Белки 9,7 g 19%
- Углеводы 67 g 24%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 4,1 g 21%
- Натрий 677 mg 29%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,6 mg 11%
- Витамин K 1,1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,64 mg 53%
- Рибофлавин (B2) 0,4 mg 31%
- Ниацин (B3) 5,3 mg 33%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,39 mg 8%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 174 µg 44%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 11,1 mg 2%
Минералы
- Кальций 205 mg 16%
- Железо 4,4 mg 24%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 210 mg 17%
- Калий 100 mg 2%
- Цинк 0,64 mg 6%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,61 mg 27%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 9,7 g | 67 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 4,8 g | 34 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 15 g | 101 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 19 g | 134 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 24 g | 168 g | 27 g |
мучная смесь для тортилий: частые вопросы
мучная смесь для тортилий, 100 g: сколько калорий?
мучная смесь для тортилий, 100 g: 405 ккал, белки 9,7 g, углеводы 67 g, жиры 11 g.
мучная смесь для тортилий, 50 g: сколько калорий?
мучная смесь для тортилий, 50 g: 203 ккал, белки 4,8 g, углеводы 34 g, жиры 5,3 g.
мучная смесь для тортилий, 150 g: сколько калорий?
мучная смесь для тортилий, 150 g: 608 ккал, белки 15 g, углеводы 101 g, жиры 16 g.
мучная смесь для тортилий, 200 g: сколько калорий?
мучная смесь для тортилий, 200 g: 810 ккал, белки 19 g, углеводы 134 g, жиры 21 g.
мучная смесь для тортилий, 250 g: сколько калорий?
мучная смесь для тортилий, 250 g: 1013 ккал, белки 24 g, углеводы 168 g, жиры 27 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4447 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки