Знай, что у тебя на тарелке
Морковный сок
Калорийность и пищевая ценность
чистый сок
29
калорийkcal на 100 g
Белок0,4 g
Углеводы6,6 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 29 kcal —
- Белки 0,4 g 1%
- Углеводы 6,6 g 2%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 6 g —
- Натрий 42,5 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 775 µg 86%
- Витамин C 8,5 mg 9%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 15,5 µg 13%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,39 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,23 mg 5%
- Витамин B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 13,6 mg 1%
- Железо 0,46 mg 3%
- Магний 8,8 mg 2%
- Фосфор 25,6 mg 2%
- Калий 210 mg 4%
- Цинк 0,09 mg 1%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,07 mg 3%
- Йод 2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,4 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,2 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,6 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 59 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 74 | 1 g | 16 g | 0,3 g |
Морковный сок: частые вопросы
Морковный сок, 100 g: сколько калорий?
Морковный сок, 100 g: 29 ккал, белки 0,4 g, углеводы 6,6 g, жиры 0,1 g.
Морковный сок, 50 g: сколько калорий?
Морковный сок, 50 g: 15 ккал, белки 0,2 g, углеводы 3,3 g, жиры 0,1 g.
Морковный сок, 150 g: сколько калорий?
Морковный сок, 150 g: 44 ккал, белки 0,6 g, углеводы 9,8 g, жиры 0,2 g.
Морковный сок, 200 g: сколько калорий?
Морковный сок, 200 g: 59 ккал, белки 0,8 g, углеводы 13 g, жиры 0,2 g.
Морковный сок, 250 g: сколько калорий?
Морковный сок, 250 g: 74 ккал, белки 1 g, углеводы 16 g, жиры 0,3 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 2006 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки