Знай, что у тебя на тарелке
Морковный сок
Калорийность и пищевая ценность
30
калорийkcal на 100 g
Белок0,5 g
Углеводы6,2 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 30 kcal —
- Белки 0,5 g 1%
- Углеводы 6,2 g 2%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 6,2 g —
- Натрий 46,5 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 222 µg 25%
- Витамин C 8,5 mg 9%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Витамин K 15,5 µg 13%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
- Ниацин (B3) 1 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,21 mg 4%
- Витамин B6 0,22 mg 13%
- Биотин (B7) 2,8 µg 9%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 9,9 mg 2%
Минералы
- Кальций 15,3 mg 1%
- Железо 0,16 mg 1%
- Магний 7,4 mg 2%
- Фосфор 25,8 mg 2%
- Калий 205 mg 4%
- Цинк 0,07 mg 1%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,05 mg 2%
- Селен 0,6 µg 1%
- Йод 0,38 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,5 g | 6,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,3 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0,8 g | 9,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 59 | 1,1 g | 12 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 74 | 1,3 g | 15 g | 0,4 g |
Морковный сок: частые вопросы
Морковный сок, 100 g: сколько калорий?
Морковный сок, 100 g: 30 ккал, белки 0,5 g, углеводы 6,2 g, жиры 0,2 g.
Морковный сок, 50 g: сколько калорий?
Морковный сок, 50 g: 15 ккал, белки 0,3 g, углеводы 3,1 g, жиры 0,1 g.
Морковный сок, 150 g: сколько калорий?
Морковный сок, 150 g: 45 ккал, белки 0,8 g, углеводы 9,2 g, жиры 0,2 g.
Морковный сок, 200 g: сколько калорий?
Морковный сок, 200 g: 59 ккал, белки 1,1 g, углеводы 12 g, жиры 0,3 g.
Морковный сок, 250 g: сколько калорий?
Морковный сок, 250 g: 74 ккал, белки 1,3 g, углеводы 15 g, жиры 0,4 g.
Источник: Frida (Denmark) 1868 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки