Знай, что у тебя на тарелке

морковь

Калорийность и пищевая ценность

вареные, отварные, сцеженные, без соли

калорийkcal на 100 g

Белок0,8 g

Углеводы5,2 g

Жир0,2 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	35	0,8 g	5,2 g	0,2 g
1 порция	9,7 g	3	0,1 g	0,5 g	0 g
2 порции	19,4 g	7	0,1 g	1 g	0 g
½ порции	4,9 g	2	0 g	0,3 g	0 g
3 порции	29,1 g	10	0,2 g	1,5 g	0,1 g
4 порции	38,8 g	14	0,3 g	2 g	0,1 g
50 g	50 g	18	0,4 g	2,6 g	0,1 g
150 g	150 g	53	1,1 g	7,8 g	0,3 g
200 g	200 g	70	1,5 g	10 g	0,4 g
250 g	250 g	88	1,9 g	13 g	0,5 g

морковь, 100 g: сколько калорий?

морковь, 100 g: 35 ккал, белки 0,8 g, углеводы 5,2 g, жиры 0,2 g.

морковь, 1 порция (9,7 g): сколько калорий?

морковь, 1 порция (9,7 g): 3 ккал, белки 0,1 g, углеводы 0,5 g, жиры 0 g.

морковь, 2 порции (19,4 g): сколько калорий?

морковь, 2 порции (19,4 g): 7 ккал, белки 0,1 g, углеводы 1 g, жиры 0 g.

морковь, ½ порции (4,9 g): сколько калорий?

морковь, ½ порции (4,9 g): 2 ккал, белки 0 g, углеводы 0,3 g, жиры 0 g.

морковь, 3 порции (29,1 g): сколько калорий?

морковь, 3 порции (29,1 g): 10 ккал, белки 0,2 g, углеводы 1,5 g, жиры 0,1 g.

морковь, 4 порции (38,8 g): сколько калорий?

морковь, 4 порции (38,8 g): 14 ккал, белки 0,3 g, углеводы 2 g, жиры 0,1 g.

морковь, 50 g: сколько калорий?

морковь, 50 g: 18 ккал, белки 0,4 g, углеводы 2,6 g, жиры 0,1 g.

морковь, 150 g: сколько калорий?

морковь, 150 g: 53 ккал, белки 1,1 g, углеводы 7,8 g, жиры 0,3 g.

Источник: USDA FoodData Central 170394 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки