Знай, что у тебя на тарелке
Mixed berry jam
Калорийность и пищевая ценность
162
калорийkcal на 100 g
Белок0,6 g
Углеводы38 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 162 kcal —
- Белки 0,6 g 1%
- Углеводы 38 g 14%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 38 g —
- Натрий 34 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,48 mg 3%
- Витамин K 4,5 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,18 mg 1%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 0,3 mg 2%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 9 mg 1%
- Калий 670 mg 14%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,74 mg 32%
- Селен 0,29 µg 1%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 0,6 g | 38 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0,3 g | 19 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 0,9 g | 57 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 1,2 g | 76 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 1,5 g | 95 g | 0,3 g |
Mixed berry jam: частые вопросы
Mixed berry jam, 100 g: сколько калорий?
Mixed berry jam, 100 g: 162 ккал, белки 0,6 g, углеводы 38 g, жиры 0,1 g.
Mixed berry jam, 50 g: сколько калорий?
Mixed berry jam, 50 g: 81 ккал, белки 0,3 g, углеводы 19 g, жиры 0,1 g.
Mixed berry jam, 150 g: сколько калорий?
Mixed berry jam, 150 g: 243 ккал, белки 0,9 g, углеводы 57 g, жиры 0,2 g.
Mixed berry jam, 200 g: сколько калорий?
Mixed berry jam, 200 g: 324 ккал, белки 1,2 g, углеводы 76 g, жиры 0,2 g.
Mixed berry jam, 250 g: сколько калорий?
Mixed berry jam, 250 g: 405 ккал, белки 1,5 g, углеводы 95 g, жиры 0,3 g.
Источник: Fineli (Finland) 450 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки