Знай, что у тебя на тарелке
Груша Анжу красная
Калорийность и пищевая ценность
сырой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 62 kcal —
- Белки 0,3 g 1%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 3 g 11%
- Сахара 9,5 g —
- Натрий 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 5,2 mg 6%
- Витамин E 0,12 mg 1%
- Витамин K 4,9 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,16 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,05 mg 1%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Холин 5,1 mg 1%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0,19 mg 1%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 13 mg 1%
- Калий 123 mg 3%
- Цинк 0,13 mg 1%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,06 mg 2%
- Селен 0,1 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0,3 g | 12 g | 0,1 g |
| 1 порция | 126 g | 78 | 0,4 g | 15 g | 0,2 g |
| 2 порции | 252 g | 156 | 0,8 g | 30 g | 0,4 g |
| ½ порции | 63 g | 39 | 0,2 g | 7,5 g | 0,1 g |
| 3 порции | 378 g | 234 | 1,2 g | 45 g | 0,5 g |
| 4 порции | 504 g | 312 | 1,7 g | 60 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,2 g | 6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 0,5 g | 18 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 0,7 g | 24 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 0,8 g | 30 g | 0,4 g |
Груша Анжу красная: частые вопросы
Груша Анжу красная, 100 g: сколько калорий?
Груша Анжу красная, 100 g: 62 ккал, белки 0,3 g, углеводы 12 g, жиры 0,1 g.
Груша Анжу красная, 1 порция (126 g): сколько калорий?
Груша Анжу красная, 1 порция (126 g): 78 ккал, белки 0,4 g, углеводы 15 g, жиры 0,2 g.
Груша Анжу красная, 2 порции (252 g): сколько калорий?
Груша Анжу красная, 2 порции (252 g): 156 ккал, белки 0,8 g, углеводы 30 g, жиры 0,4 g.
Груша Анжу красная, ½ порции (63 g): сколько калорий?
Груша Анжу красная, ½ порции (63 g): 39 ккал, белки 0,2 g, углеводы 7,5 g, жиры 0,1 g.
Груша Анжу красная, 3 порции (378 g): сколько калорий?
Груша Анжу красная, 3 порции (378 g): 234 ккал, белки 1,2 g, углеводы 45 g, жиры 0,5 g.
Груша Анжу красная, 4 порции (504 g): сколько калорий?
Груша Анжу красная, 4 порции (504 g): 312 ккал, белки 1,7 g, углеводы 60 g, жиры 0,7 g.
Груша Анжу красная, 50 g: сколько калорий?
Груша Анжу красная, 50 g: 31 ккал, белки 0,2 g, углеводы 6 g, жиры 0,1 g.
Груша Анжу красная, 150 g: сколько калорий?
Груша Анжу красная, 150 g: 93 ккал, белки 0,5 g, углеводы 18 g, жиры 0,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 167777 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки