Знай, что у тебя на тарелке
Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 128 kcal —
- Белки 5,2 g 10%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 6,5 g 8%
- Насыщенные жиры 3 g 15%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 2,1 g —
- Натрий 348 mg 15%
- Холестерин 15,4 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10,2 µg 1%
- Витамин C 3,6 mg 4%
- Витамин D 0,07 µg 0%
- Витамин E 0,43 mg 3%
- Витамин K 3,8 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 14,2 µg 4%
- Витамин B12 0,27 µg 11%
Минералы
- Кальций 51,7 mg 4%
- Железо 0,64 mg 4%
- Магний 20,6 mg 5%
- Фосфор 83,9 mg 7%
- Калий 290 mg 6%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,13 mg 6%
- Селен 4,3 µg 8%
- Йод 6,6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 5,2 g | 12 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,6 g | 5,8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 7,8 g | 17 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 11 g | 23 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 13 g | 29 g | 16 g |
Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products: частые вопросы
Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products, 100 g: сколько калорий?
Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products, 100 g: 128 ккал, белки 5,2 g, углеводы 12 g, жиры 6,5 g.
Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products, 50 g: сколько калорий?
Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products, 50 g: 64 ккал, белки 2,6 g, углеводы 5,8 g, жиры 3,2 g.
Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products, 150 g: сколько калорий?
Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products, 150 g: 192 ккал, белки 7,8 g, углеводы 17 g, жиры 9,7 g.
Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products, 200 g: сколько калорий?
Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products, 200 g: 256 ккал, белки 11 g, углеводы 23 g, жиры 13 g.
Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products, 250 g: сколько калорий?
Minced meat and mashed potato casserole, average of industrial products, 250 g: 320 ккал, белки 13 g, углеводы 29 g, жиры 16 g.
Источник: Fineli (Finland) 33624 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки