Знай, что у тебя на тарелке

Mince, with pea protein

Калорийность и пищевая ценность

218
калорийkcal на 100 g
Белок16 g
Углеводы3,8 g
Жир14 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 218 kcal —
  • Белки 16 g 33%
  • Углеводы 3,8 g 1%
  • Жиры 14 g 18%
  • Насыщенные жиры 5,8 g 29%
  • Клетчатка 5,4 g 19%
  • Сахара 1,8 g —
  • Натрий 380 mg 17%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 2,8 µg 0%
  • Витамин C 0,2 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 1,3 mg 9%
  • Витамин K 10,6 µg 9%
  • Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
  • Ниацин (B3) 0,77 mg 5%
  • Пантотеновая кислота (B5) 1 mg 21%
  • Витамин B6 0,04 mg 2%
  • Биотин (B7) 9,6 µg 32%
  • Фолат (B9) 23,8 µg 6%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 88,4 mg 16%

Минералы

  • Кальций 177 mg 14%
  • Железо 3,5 mg 20%
  • Магний 38,7 mg 9%
  • Фосфор 208 mg 17%
  • Калий 392 mg 8%
  • Цинк 2 mg 18%
  • Медь 0,3 mg 34%
  • Марганец 0,47 mg 20%
  • Селен 4,8 µg 9%
  • Йод 0 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g21816 g3,8 g14 g
50 g50 g1098,2 g1,9 g7 g
150 g150 g32725 g5,6 g21 g
200 g200 g43633 g7,5 g28 g
250 g250 g54541 g9,4 g35 g

Mince, with pea protein: частые вопросы

Mince, with pea protein, 100 g: сколько калорий?

Mince, with pea protein, 100 g: 218 ккал, белки 16 g, углеводы 3,8 g, жиры 14 g.

Mince, with pea protein, 50 g: сколько калорий?

Mince, with pea protein, 50 g: 109 ккал, белки 8,2 g, углеводы 1,9 g, жиры 7 g.

Mince, with pea protein, 150 g: сколько калорий?

Mince, with pea protein, 150 g: 327 ккал, белки 25 g, углеводы 5,6 g, жиры 21 g.

Mince, with pea protein, 200 g: сколько калорий?

Mince, with pea protein, 200 g: 436 ккал, белки 33 g, углеводы 7,5 g, жиры 28 g.

Mince, with pea protein, 250 g: сколько калорий?

Mince, with pea protein, 250 g: 545 ккал, белки 41 g, углеводы 9,4 g, жиры 35 g.

Источник: Frida (Denmark) 1790 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки