Знай, что у тебя на тарелке

Mince, with soy protein

Калорийность и пищевая ценность

173
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы3,3 g
Жир7,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 173 kcal —
  • Белки 18 g 36%
  • Углеводы 3,3 g 1%
  • Жиры 7,8 g 10%
  • Насыщенные жиры 2,3 g 12%
  • Клетчатка 8,4 g 30%
  • Сахара 2,5 g —
  • Натрий 473 mg 21%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 2,6 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 1,6 mg 11%
  • Витамин K 5,5 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
  • Ниацин (B3) 0,68 mg 4%
  • Пантотеновая кислота (B5) 2,8 mg 57%
  • Витамин B6 0,09 mg 6%
  • Биотин (B7) 22,9 µg 76%
  • Фолат (B9) 54,5 µg 14%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 88,4 mg 16%

Минералы

  • Кальций 128 mg 10%
  • Железо 2,5 mg 14%
  • Магний 82,5 mg 20%
  • Фосфор 226 mg 18%
  • Калий 651 mg 14%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Медь 0,38 mg 42%
  • Марганец 1 mg 43%
  • Селен 8,3 µg 15%
  • Йод 5,6 µg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g17318 g3,3 g7,8 g
50 g50 g879,1 g1,6 g3,9 g
150 g150 g26027 g4,9 g12 g
200 g200 g34636 g6,5 g16 g
250 g250 g43345 g8,1 g20 g

Mince, with soy protein: частые вопросы

Mince, with soy protein, 100 g: сколько калорий?

Mince, with soy protein, 100 g: 173 ккал, белки 18 g, углеводы 3,3 g, жиры 7,8 g.

Mince, with soy protein, 50 g: сколько калорий?

Mince, with soy protein, 50 g: 87 ккал, белки 9,1 g, углеводы 1,6 g, жиры 3,9 g.

Mince, with soy protein, 150 g: сколько калорий?

Mince, with soy protein, 150 g: 260 ккал, белки 27 g, углеводы 4,9 g, жиры 12 g.

Mince, with soy protein, 200 g: сколько калорий?

Mince, with soy protein, 200 g: 346 ккал, белки 36 g, углеводы 6,5 g, жиры 16 g.

Mince, with soy protein, 250 g: сколько калорий?

Mince, with soy protein, 250 g: 433 ккал, белки 45 g, углеводы 8,1 g, жиры 20 g.

Источник: Frida (Denmark) 1786 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки