Знай, что у тебя на тарелке

Pieces, with soy protein

Калорийность и пищевая ценность

127
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы1 g
Жир2,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 127 kcal —
  • Белки 20 g 41%
  • Углеводы 1 g 0%
  • Жиры 2,8 g 4%
  • Насыщенные жиры 0,2 g 1%
  • Клетчатка 8,1 g 29%
  • Сахара 0,1 g —
  • Натрий 643 mg 28%
  • Холестерин 0,2 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 9,5 µg 1%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 1,3 mg 9%
  • Витамин K 2,4 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
  • Ниацин (B3) 0,6 mg 4%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,93 mg 19%
  • Витамин B6 0,07 mg 4%
  • Биотин (B7) 21,5 µg 72%
  • Фолат (B9) 49 µg 12%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 82 mg 15%

Минералы

  • Кальций 91,2 mg 7%
  • Железо 2,8 mg 16%
  • Магний 103 mg 24%
  • Фосфор 318 mg 25%
  • Калий 750 mg 16%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Медь 0,12 mg 13%
  • Марганец 1,3 mg 56%
  • Селен 5,3 µg 10%
  • Йод 0 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g12720 g1 g2,8 g
50 g50 g6310 g0,5 g1,4 g
150 g150 g19031 g1,5 g4,1 g
200 g200 g25341 g2,1 g5,5 g
250 g250 g31751 g2,6 g6,9 g

Pieces, with soy protein: частые вопросы

Pieces, with soy protein, 100 g: сколько калорий?

Pieces, with soy protein, 100 g: 127 ккал, белки 20 g, углеводы 1 g, жиры 2,8 g.

Pieces, with soy protein, 50 g: сколько калорий?

Pieces, with soy protein, 50 g: 63 ккал, белки 10 g, углеводы 0,5 g, жиры 1,4 g.

Pieces, with soy protein, 150 g: сколько калорий?

Pieces, with soy protein, 150 g: 190 ккал, белки 31 g, углеводы 1,5 g, жиры 4,1 g.

Pieces, with soy protein, 200 g: сколько калорий?

Pieces, with soy protein, 200 g: 253 ккал, белки 41 g, углеводы 2,1 g, жиры 5,5 g.

Pieces, with soy protein, 250 g: сколько калорий?

Pieces, with soy protein, 250 g: 317 ккал, белки 51 g, углеводы 2,6 g, жиры 6,9 g.

Источник: Frida (Denmark) 1788 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки