Знай, что у тебя на тарелке

Cold cuts, with wheat protein

Калорийность и пищевая ценность

225
калорийkcal на 100 g
Белок31 g
Углеводы12 g
Жир4,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 225 kcal —
  • Белки 31 g 63%
  • Углеводы 12 g 4%
  • Жиры 4,5 g 6%
  • Насыщенные жиры 0,5 g 3%
  • Клетчатка 5,5 g 20%
  • Сахара 5,8 g —
  • Натрий 1100 mg 48%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 18,5 µg 2%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,96 mg 6%
  • Витамин K 3,4 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,2 mg 17%
  • Рибофлавин (B2) 0,31 mg 24%
  • Ниацин (B3) 0,69 mg 4%
  • Пантотеновая кислота (B5) 3,1 mg 61%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Биотин (B7) 20,8 µg 69%
  • Фолат (B9) 59,4 µg 15%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 27,8 mg 5%

Минералы

  • Кальций 44,5 mg 3%
  • Железо 2 mg 11%
  • Магний 37,5 mg 9%
  • Фосфор 140 mg 11%
  • Калий 250 mg 5%
  • Цинк 1,9 mg 17%
  • Медь 0,29 mg 32%
  • Марганец 0,84 mg 36%
  • Селен 19,5 µg 35%
  • Йод 72,5 µg 48%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g22531 g12 g4,5 g
50 g50 g11216 g6,1 g2,2 g
150 g150 g33747 g18 g6,7 g
200 g200 g45063 g24 g8,9 g
250 g250 g56278 g30 g11 g

Cold cuts, with wheat protein: частые вопросы

Cold cuts, with wheat protein, 100 g: сколько калорий?

Cold cuts, with wheat protein, 100 g: 225 ккал, белки 31 g, углеводы 12 g, жиры 4,5 g.

Cold cuts, with wheat protein, 50 g: сколько калорий?

Cold cuts, with wheat protein, 50 g: 112 ккал, белки 16 g, углеводы 6,1 g, жиры 2,2 g.

Cold cuts, with wheat protein, 150 g: сколько калорий?

Cold cuts, with wheat protein, 150 g: 337 ккал, белки 47 g, углеводы 18 g, жиры 6,7 g.

Cold cuts, with wheat protein, 200 g: сколько калорий?

Cold cuts, with wheat protein, 200 g: 450 ккал, белки 63 g, углеводы 24 g, жиры 8,9 g.

Cold cuts, with wheat protein, 250 g: сколько калорий?

Cold cuts, with wheat protein, 250 g: 562 ккал, белки 78 g, углеводы 30 g, жиры 11 g.

Источник: Frida (Denmark) 1783 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки