Знай, что у тебя на тарелке
Milk, cow, whole, evaporated, fluid
Калорийность и пищевая ценность
147
калорийkcal на 100 g
Белок8,4 g
Углеводы9,5 g
Жир8,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 147 kcal —
- Белки 8,4 g 17%
- Углеводы 9,5 g 3%
- Жиры 8,4 g 11%
- Насыщенные жиры 5,2 g 26%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 9,5 g —
- Натрий 88 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 60 µg 7%
- Витамин C 1,1 mg 1%
- Витамин D 0,08 µg 0%
- Витамин E 0,3 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,49 mg 38%
- Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0,1 µg 4%
Минералы
- Кальций 275 mg 21%
- Железо 0,2 mg 1%
- Фосфор 204 mg 16%
- Калий 290 mg 6%
- Цинк 0,91 mg 8%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 8,6 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 8,4 g | 9,5 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,2 g | 4,8 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 13 g | 14 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 17 g | 19 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 21 g | 24 g | 21 g |
Milk, cow, whole, evaporated, fluid: частые вопросы
Milk, cow, whole, evaporated, fluid, 100 g: сколько калорий?
Milk, cow, whole, evaporated, fluid, 100 g: 147 ккал, белки 8,4 g, углеводы 9,5 g, жиры 8,4 g.
Milk, cow, whole, evaporated, fluid, 50 g: сколько калорий?
Milk, cow, whole, evaporated, fluid, 50 g: 74 ккал, белки 4,2 g, углеводы 4,8 g, жиры 4,2 g.
Milk, cow, whole, evaporated, fluid, 150 g: сколько калорий?
Milk, cow, whole, evaporated, fluid, 150 g: 221 ккал, белки 13 g, углеводы 14 g, жиры 13 g.
Milk, cow, whole, evaporated, fluid, 200 g: сколько калорий?
Milk, cow, whole, evaporated, fluid, 200 g: 294 ккал, белки 17 g, углеводы 19 g, жиры 17 g.
Milk, cow, whole, evaporated, fluid, 250 g: сколько калорий?
Milk, cow, whole, evaporated, fluid, 250 g: 368 ккал, белки 21 g, углеводы 24 g, жиры 21 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) F32 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки