Знай, что у тебя на тарелке
Melon, rock, flesh, raw
Калорийность и пищевая ценность
32
калорийkcal на 100 g
Белок1,1 g
Углеводы6,3 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 32 kcal —
- Белки 1,1 g 2%
- Углеводы 6,3 g 2%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 6,1 g —
- Натрий 7 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 34 µg 4%
- Витамин C 27,1 mg 30%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,06 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,72 mg 5%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 0,42 mg 2%
- Фосфор 13 mg 1%
- Калий 372 mg 8%
- Цинк 0,26 mg 2%
- Селен 0,1 µg 0%
- Йод 0,1 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,1 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,6 g | 3,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1,7 g | 9,4 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2,3 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 2,8 g | 16 g | 0,2 g |
Melon, rock, flesh, raw: частые вопросы
Melon, rock, flesh, raw, 100 g: сколько калорий?
Melon, rock, flesh, raw, 100 g: 32 ккал, белки 1,1 g, углеводы 6,3 g, жиры 0,1 g.
Melon, rock, flesh, raw, 50 g: сколько калорий?
Melon, rock, flesh, raw, 50 g: 16 ккал, белки 0,6 g, углеводы 3,1 g, жиры 0 g.
Melon, rock, flesh, raw, 150 g: сколько калорий?
Melon, rock, flesh, raw, 150 g: 48 ккал, белки 1,7 g, углеводы 9,4 g, жиры 0,1 g.
Melon, rock, flesh, raw, 200 g: сколько калорий?
Melon, rock, flesh, raw, 200 g: 64 ккал, белки 2,3 g, углеводы 13 g, жиры 0,2 g.
Melon, rock, flesh, raw, 250 g: сколько калорий?
Melon, rock, flesh, raw, 250 g: 80 ккал, белки 2,8 g, углеводы 16 g, жиры 0,2 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) L106 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки