Знай, что у тебя на тарелке

Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy

Калорийность и пищевая ценность

143
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы5,9 g
Жир7,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 143 kcal —
  • Белки 12 g 24%
  • Углеводы 5,9 g 2%
  • Жиры 7,5 g 10%
  • Насыщенные жиры 2,9 g 14%
  • Клетчатка 0,4 g 1%
  • Сахара 1,2 g —
  • Натрий 499 mg 22%
  • Холестерин 48 mg 16%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 9 µg 1%
  • Витамин C 0,4 mg 0%
  • Витамин D 0,1 µg 1%
  • Витамин E 0,11 mg 1%
  • Витамин K 0,7 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
  • Ниацин (B3) 2,6 mg 16%
  • Витамин B6 0,17 mg 10%
  • Фолат (B9) 13 µg 3%
  • Витамин B12 1,1 µg 44%
  • Холин 44,6 mg 8%

Минералы

  • Кальций 42 mg 3%
  • Железо 1,5 mg 9%
  • Магний 13 mg 3%
  • Фосфор 116 mg 9%
  • Калий 199 mg 4%
  • Цинк 2,7 mg 25%
  • Медь 0,08 mg 9%
  • Селен 10,9 µg 20%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g14312 g5,9 g7,5 g
1 порция235 g33629 g14 g18 g
2 порции470 g67257 g28 g35 g
½ порции117,5 g16814 g6,9 g8,8 g
3 порции705 g100886 g42 g53 g
4 порции940 g1344115 g55 g71 g
50 g50 g726,1 g2,9 g3,8 g
150 g150 g21518 g8,8 g11 g
200 g200 g28624 g12 g15 g
250 g250 g35831 g15 g19 g

Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy: частые вопросы

Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy, 100 g: сколько калорий?

Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy, 100 g: 143 ккал, белки 12 g, углеводы 5,9 g, жиры 7,5 g.

Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy, 1 порция (235 g): сколько калорий?

Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy, 1 порция (235 g): 336 ккал, белки 29 g, углеводы 14 g, жиры 18 g.

Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy, 2 порции (470 g): сколько калорий?

Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy, 2 порции (470 g): 672 ккал, белки 57 g, углеводы 28 g, жиры 35 g.

Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy, ½ порции (117,5 g): сколько калорий?

Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy, ½ порции (117,5 g): 168 ккал, белки 14 g, углеводы 6,9 g, жиры 8,8 g.

Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy, 3 порции (705 g): сколько калорий?

Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy, 3 порции (705 g): 1008 ккал, белки 86 g, углеводы 42 g, жиры 53 g.

Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy, 4 порции (940 g): сколько калорий?

Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy, 4 порции (940 g): 1344 ккал, белки 115 g, углеводы 55 g, жиры 71 g.

Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy, 50 g: сколько калорий?

Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy, 50 g: 72 ккал, белки 6,1 g, углеводы 2,9 g, жиры 3,8 g.

Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy, 150 g: сколько калорий?

Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy, 150 g: 215 ккал, белки 18 g, углеводы 8,8 g, жиры 11 g.

Источник: FNDDS (USDA) 27260050 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки