Знай, что у тебя на тарелке

Meatballs, NS as to type of meat, with sauce

Калорийность и пищевая ценность

186
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы0,2 g
Жир12 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 186 kcal —
  • Белки 18 g 36%
  • Углеводы 0,2 g 0%
  • Жиры 12 g 15%
  • Насыщенные жиры 4,6 g 23%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0,1 g —
  • Натрий 801 mg 35%
  • Холестерин 97 mg 32%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 19 µg 2%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,2 µg 1%
  • Витамин E 0,18 mg 1%
  • Витамин K 1,1 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
  • Ниацин (B3) 3,3 mg 21%
  • Витамин B6 0,25 mg 14%
  • Фолат (B9) 12 µg 3%
  • Витамин B12 1,9 µg 78%
  • Холин 78,9 mg 14%

Минералы

  • Кальций 22 mg 2%
  • Железо 1,8 mg 10%
  • Магний 15 mg 4%
  • Фосфор 145 mg 12%
  • Калий 212 mg 5%
  • Цинк 4,2 mg 38%
  • Медь 0,06 mg 6%
  • Селен 17,1 µg 31%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g18618 g0,2 g12 g
1 порция235 g43742 g0,4 g28 g
2 порции470 g87485 g0,7 g57 g
½ порции117,5 g21921 g0,2 g14 g
3 порции705 g1311127 g1,1 g85 g
4 порции940 g1748169 g1,4 g113 g
50 g50 g939 g0,1 g6 g
150 g150 g27927 g0,2 g18 g
200 g200 g37236 g0,3 g24 g
250 g250 g46545 g0,4 g30 g

Meatballs, NS as to type of meat, with sauce: частые вопросы

Meatballs, NS as to type of meat, with sauce, 100 g: сколько калорий?

Meatballs, NS as to type of meat, with sauce, 100 g: 186 ккал, белки 18 g, углеводы 0,2 g, жиры 12 g.

Meatballs, NS as to type of meat, with sauce, 1 порция (235 g): сколько калорий?

Meatballs, NS as to type of meat, with sauce, 1 порция (235 g): 437 ккал, белки 42 g, углеводы 0,4 g, жиры 28 g.

Meatballs, NS as to type of meat, with sauce, 2 порции (470 g): сколько калорий?

Meatballs, NS as to type of meat, with sauce, 2 порции (470 g): 874 ккал, белки 85 g, углеводы 0,7 g, жиры 57 g.

Meatballs, NS as to type of meat, with sauce, ½ порции (117,5 g): сколько калорий?

Meatballs, NS as to type of meat, with sauce, ½ порции (117,5 g): 219 ккал, белки 21 g, углеводы 0,2 g, жиры 14 g.

Meatballs, NS as to type of meat, with sauce, 3 порции (705 g): сколько калорий?

Meatballs, NS as to type of meat, with sauce, 3 порции (705 g): 1311 ккал, белки 127 g, углеводы 1,1 g, жиры 85 g.

Meatballs, NS as to type of meat, with sauce, 4 порции (940 g): сколько калорий?

Meatballs, NS as to type of meat, with sauce, 4 порции (940 g): 1748 ккал, белки 169 g, углеводы 1,4 g, жиры 113 g.

Meatballs, NS as to type of meat, with sauce, 50 g: сколько калорий?

Meatballs, NS as to type of meat, with sauce, 50 g: 93 ккал, белки 9 g, углеводы 0,1 g, жиры 6 g.

Meatballs, NS as to type of meat, with sauce, 150 g: сколько калорий?

Meatballs, NS as to type of meat, with sauce, 150 g: 279 ккал, белки 27 g, углеводы 0,2 g, жиры 18 g.

Источник: FNDDS (USDA) 27160100 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки