Знай, что у тебя на тарелке
Мамми-апл
Калорийность и пищевая ценность
сырой
51
калорийkcal на 100 g
Белок0,5 g
Углеводы9,5 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 51 kcal —
- Белки 0,5 g 1%
- Углеводы 9,5 g 3%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 3 g 11%
- Натрий 15 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 12 µg 1%
- Витамин C 14 mg 16%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,1 mg 2%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0,7 mg 4%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 11 mg 1%
- Калий 47 mg 1%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Медь 0,09 mg 10%
- Селен 0,6 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,5 g | 9,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,3 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,8 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1,3 g | 24 g | 1,3 g |
Мамми-апл: частые вопросы
Мамми-апл, 100 g: сколько калорий?
Мамми-апл, 100 g: 51 ккал, белки 0,5 g, углеводы 9,5 g, жиры 0,5 g.
Мамми-апл, 50 g: сколько калорий?
Мамми-апл, 50 g: 26 ккал, белки 0,3 g, углеводы 4,8 g, жиры 0,3 g.
Мамми-апл, 150 g: сколько калорий?
Мамми-апл, 150 g: 77 ккал, белки 0,8 g, углеводы 14 g, жиры 0,8 g.
Мамми-апл, 200 g: сколько калорий?
Мамми-апл, 200 g: 102 ккал, белки 1 g, углеводы 19 g, жиры 1 g.
Мамми-апл, 250 g: сколько калорий?
Мамми-апл, 250 g: 128 ккал, белки 1,3 g, углеводы 24 g, жиры 1,3 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1602 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки