Знай, что у тебя на тарелке

Macaroni casserole, low-fat milk, without meat

Калорийность и пищевая ценность

101
калорийkcal на 100 g
Белок5 g
Углеводы14 g
Жир2,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 101 kcal —
  • Белки 5 g 10%
  • Углеводы 14 g 5%
  • Жиры 2,6 g 3%
  • Насыщенные жиры 0,9 g 5%
  • Клетчатка 0,5 g 2%
  • Сахара 2,4 g —
  • Натрий 355 mg 15%
  • Холестерин 53,1 mg 18%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 39,9 µg 4%
  • Витамин C 0,36 mg 0%
  • Витамин D 0,79 µg 4%
  • Витамин E 0,37 mg 2%
  • Витамин K 0,87 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,14 mg 10%
  • Ниацин (B3) 0,21 mg 1%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 13,1 µg 3%
  • Витамин B12 0,45 µg 19%

Минералы

  • Кальций 69,3 mg 5%
  • Железо 0,77 mg 4%
  • Магний 12,8 mg 3%
  • Фосфор 95 mg 8%
  • Калий 131 mg 3%
  • Цинк 0,58 mg 5%
  • Медь 0,05 mg 6%
  • Марганец 0,11 mg 5%
  • Селен 7,3 µg 13%
  • Йод 34,6 µg 23%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1015 g14 g2,6 g
50 g50 g512,5 g7 g1,3 g
150 g150 g1527,4 g21 g3,9 g
200 g200 g2029,9 g28 g5,2 g
250 g250 g25312 g35 g6,5 g

Macaroni casserole, low-fat milk, without meat: частые вопросы

Macaroni casserole, low-fat milk, without meat, 100 g: сколько калорий?

Macaroni casserole, low-fat milk, without meat, 100 g: 101 ккал, белки 5 g, углеводы 14 g, жиры 2,6 g.

Macaroni casserole, low-fat milk, without meat, 50 g: сколько калорий?

Macaroni casserole, low-fat milk, without meat, 50 g: 51 ккал, белки 2,5 g, углеводы 7 g, жиры 1,3 g.

Macaroni casserole, low-fat milk, without meat, 150 g: сколько калорий?

Macaroni casserole, low-fat milk, without meat, 150 g: 152 ккал, белки 7,4 g, углеводы 21 g, жиры 3,9 g.

Macaroni casserole, low-fat milk, without meat, 200 g: сколько калорий?

Macaroni casserole, low-fat milk, without meat, 200 g: 202 ккал, белки 9,9 g, углеводы 28 g, жиры 5,2 g.

Macaroni casserole, low-fat milk, without meat, 250 g: сколько калорий?

Macaroni casserole, low-fat milk, without meat, 250 g: 253 ккал, белки 12 g, углеводы 35 g, жиры 6,5 g.

Источник: Fineli (Finland) 1291 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки