Знай, что у тебя на тарелке

Macaroni and sausage casserole, low-fat milk

Калорийность и пищевая ценность

138
калорийkcal на 100 g
Белок7,4 g
Углеводы9,5 g
Жир7,7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 138 kcal —
  • Белки 7,4 g 15%
  • Углеводы 9,5 g 3%
  • Жиры 7,7 g 10%
  • Насыщенные жиры 3,3 g 17%
  • Клетчатка 0,4 g 1%
  • Сахара 2,2 g —
  • Натрий 444 mg 19%
  • Холестерин 53,4 mg 18%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 51,5 µg 6%
  • Витамин C 0,99 mg 1%
  • Витамин D 0,59 µg 3%
  • Витамин E 0,46 mg 3%
  • Витамин K 1,5 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
  • Ниацин (B3) 0,84 mg 5%
  • Витамин B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 11,8 µg 3%
  • Витамин B12 0,56 µg 23%

Минералы

  • Кальций 98,5 mg 8%
  • Железо 0,74 mg 4%
  • Магний 14,6 mg 3%
  • Фосфор 121 mg 10%
  • Калий 159 mg 3%
  • Цинк 0,97 mg 9%
  • Медь 0,11 mg 12%
  • Марганец 0,09 mg 4%
  • Селен 8,5 µg 16%
  • Йод 25,7 µg 17%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1387,4 g9,5 g7,7 g
50 g50 g693,7 g4,7 g3,8 g
150 g150 g20711 g14 g12 g
200 g200 g27615 g19 g15 g
250 g250 g34519 g24 g19 g

Macaroni and sausage casserole, low-fat milk: частые вопросы

Macaroni and sausage casserole, low-fat milk, 100 g: сколько калорий?

Macaroni and sausage casserole, low-fat milk, 100 g: 138 ккал, белки 7,4 g, углеводы 9,5 g, жиры 7,7 g.

Macaroni and sausage casserole, low-fat milk, 50 g: сколько калорий?

Macaroni and sausage casserole, low-fat milk, 50 g: 69 ккал, белки 3,7 g, углеводы 4,7 g, жиры 3,8 g.

Macaroni and sausage casserole, low-fat milk, 150 g: сколько калорий?

Macaroni and sausage casserole, low-fat milk, 150 g: 207 ккал, белки 11 g, углеводы 14 g, жиры 12 g.

Macaroni and sausage casserole, low-fat milk, 200 g: сколько калорий?

Macaroni and sausage casserole, low-fat milk, 200 g: 276 ккал, белки 15 g, углеводы 19 g, жиры 15 g.

Macaroni and sausage casserole, low-fat milk, 250 g: сколько калорий?

Macaroni and sausage casserole, low-fat milk, 250 g: 345 ккал, белки 19 g, углеводы 24 g, жиры 19 g.

Источник: Fineli (Finland) 32996 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки