Знай, что у тебя на тарелке
Лёгкая салями
Калорийность и пищевая ценность
15% жира
240
калорийkcal на 100 g
Белок25 g
Углеводы0 g
Жир13 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 240 kcal —
- Белки 25 g 50%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 5,7 g 29%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Сахара 0 g —
- Натрий 1236 mg 54%
- Холестерин 64,9 mg 22%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13,9 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,36 µg 2%
- Витамин E 0,54 mg 4%
- Витамин K 3 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,5 mg 42%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 6,2 mg 39%
- Витамин B6 0,49 mg 29%
- Фолат (B9) 9,8 µg 2%
- Витамин B12 1,4 µg 57%
Минералы
- Кальций 23 mg 2%
- Железо 2,4 mg 14%
- Магний 42,1 mg 10%
- Фосфор 224 mg 18%
- Калий 451 mg 10%
- Цинк 3,5 mg 32%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,01 mg 1%
- Селен 20,1 µg 36%
- Йод 3,9 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 37 g | 0,1 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 50 g | 0,1 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 62 g | 0,1 g | 34 g |
Лёгкая салями: частые вопросы
Лёгкая салями, 100 g: сколько калорий?
Лёгкая салями, 100 g: 240 ккал, белки 25 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Лёгкая салями, 50 g: сколько калорий?
Лёгкая салями, 50 g: 120 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 6,7 g.
Лёгкая салями, 150 g: сколько калорий?
Лёгкая салями, 150 g: 360 ккал, белки 37 g, углеводы 0,1 g, жиры 20 g.
Лёгкая салями, 200 g: сколько калорий?
Лёгкая салями, 200 g: 480 ккал, белки 50 g, углеводы 0,1 g, жиры 27 g.
Лёгкая салями, 250 g: сколько калорий?
Лёгкая салями, 250 g: 600 ккал, белки 62 g, углеводы 0,1 g, жиры 34 g.
Источник: Fineli (Finland) 30305 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
