Знай, что у тебя на тарелке
Лягушачьи лапки
Калорийность и пищевая ценность
сырой
70
калорийkcal на 100 g
Белок16 g
Углеводы0,7 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 70 kcal —
- Белки 16 g 32%
- Углеводы 0,7 g 0%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 54,5 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 15 µg 2%
- Витамин C 5 mg 6%
- Витамин D 0,35 µg 2%
- Витамин K 0,1 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
- Витамин B6 0,84 mg 49%
- Фолат (B9) 12,5 µg 3%
- Витамин B12 0,4 µg 17%
Минералы
- Кальций 18,5 mg 1%
- Железо 2,6 mg 14%
- Магний 21,5 mg 5%
- Фосфор 241 mg 19%
- Калий 302 mg 6%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Медь 0,25 mg 28%
- Йод 6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 16 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 8,1 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 24 g | 1 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 32 g | 1,3 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 41 g | 1,7 g | 0,7 g |
Лягушачьи лапки: частые вопросы
Лягушачьи лапки, 100 g: сколько калорий?
Лягушачьи лапки, 100 g: 70 ккал, белки 16 g, углеводы 0,7 g, жиры 0,3 g.
Лягушачьи лапки, 50 g: сколько калорий?
Лягушачьи лапки, 50 g: 35 ккал, белки 8,1 g, углеводы 0,3 g, жиры 0,1 g.
Лягушачьи лапки, 150 g: сколько калорий?
Лягушачьи лапки, 150 g: 105 ккал, белки 24 g, углеводы 1 g, жиры 0,4 g.
Лягушачьи лапки, 200 g: сколько калорий?
Лягушачьи лапки, 200 g: 140 ккал, белки 32 g, углеводы 1,3 g, жиры 0,6 g.
Лягушачьи лапки, 250 g: сколько калорий?
Лягушачьи лапки, 250 g: 175 ккал, белки 41 g, углеводы 1,7 g, жиры 0,7 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 34500 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки