Знай, что у тебя на тарелке

Лук

Калорийность и пищевая ценность

варёный в дистиллированной воде, без соли, отцеженный

калорийkcal на 100 g

Белок1,4 g

Углеводы7,8 g

Жир0,1 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	39	1,4 g	7,8 g	0,1 g
50 g	50 g	20	0,7 g	3,9 g	0,1 g
150 g	150 g	59	2,1 g	12 g	0,2 g
200 g	200 g	78	2,8 g	16 g	0,2 g
250 g	250 g	98	3,5 g	20 g	0,3 g

Лук, 100 g: сколько калорий?

Лук, 100 g: 39 ккал, белки 1,4 g, углеводы 7,8 g, жиры 0,1 g.

Лук, 50 g: сколько калорий?

Лук, 50 g: 20 ккал, белки 0,7 g, углеводы 3,9 g, жиры 0,1 g.

Лук, 150 g: сколько калорий?

Лук, 150 g: 59 ккал, белки 2,1 g, углеводы 12 g, жиры 0,2 g.

Лук, 200 g: сколько калорий?

Лук, 200 g: 78 ккал, белки 2,8 g, углеводы 16 g, жиры 0,2 g.

Лук, 250 g: сколько калорий?

Лук, 250 g: 98 ккал, белки 3,5 g, углеводы 20 g, жиры 0,3 g.

Источник: CREA (Italy) 005305 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки