Знай, что у тебя на тарелке
Лук
Калорийность и пищевая ценность
жареный на гриле
54
калорийkcal на 100 g
Белок1,8 g
Углеводы9,7 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 54 kcal —
- Белки 1,8 g 4%
- Углеводы 9,7 g 4%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Сахара 9,7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 1,8 g | 9,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,9 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 2,7 g | 15 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 3,7 g | 19 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 4,6 g | 24 g | 0,6 g |
Лук: частые вопросы
Лук, 100 g: сколько калорий?
Лук, 100 g: 54 ккал, белки 1,8 g, углеводы 9,7 g, жиры 0,2 g.
Лук, 50 g: сколько калорий?
Лук, 50 g: 27 ккал, белки 0,9 g, углеводы 4,8 g, жиры 0,1 g.
Лук, 150 g: сколько калорий?
Лук, 150 g: 81 ккал, белки 2,7 g, углеводы 15 g, жиры 0,4 g.
Лук, 200 g: сколько калорий?
Лук, 200 g: 108 ккал, белки 3,7 g, углеводы 19 g, жиры 0,5 g.
Лук, 250 g: сколько калорий?
Лук, 250 g: 135 ккал, белки 4,6 g, углеводы 24 g, жиры 0,6 g.
Источник: BLS (Germany) G480072 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки