Знай, что у тебя на тарелке
Лук
Калорийность и пищевая ценность
жареный
66
калорийkcal на 100 g
Белок1,7 g
Углеводы9,4 g
Жир1,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 66 kcal —
- Белки 1,7 g 3%
- Углеводы 9,4 g 3%
- Жиры 1,8 g 2%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 2,2 g 8%
- Сахара 9,4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1,7 g | 9,4 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,9 g | 4,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 2,6 g | 14 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 3,4 g | 19 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 4,3 g | 24 g | 4,5 g |
Лук: частые вопросы
Лук, 100 g: сколько калорий?
Лук, 100 g: 66 ккал, белки 1,7 g, углеводы 9,4 g, жиры 1,8 g.
Лук, 50 g: сколько калорий?
Лук, 50 g: 33 ккал, белки 0,9 g, углеводы 4,7 g, жиры 0,9 g.
Лук, 150 g: сколько калорий?
Лук, 150 g: 99 ккал, белки 2,6 g, углеводы 14 g, жиры 2,7 g.
Лук, 200 g: сколько калорий?
Лук, 200 g: 132 ккал, белки 3,4 g, углеводы 19 g, жиры 3,6 g.
Лук, 250 g: сколько калорий?
Лук, 250 g: 165 ккал, белки 4,3 g, углеводы 24 g, жиры 4,5 g.
Источник: BLS (Germany) X548163 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки