Знай, что у тебя на тарелке
Ломтик пшеничных сухарей
Калорийность и пищевая ценность
фасованный
399
калорийkcal на 100 g
Белок9,8 g
Углеводы72 g
Жир6,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 399 kcal —
- Белки 9,8 g 20%
- Углеводы 72 g 26%
- Жиры 6,2 g 8%
- Насыщенные жиры 2,1 g 11%
- Клетчатка 6,4 g 23%
- Сахара 3,2 g —
- Натрий 592 mg 26%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9,3 µg 1%
- Витамин K 0,41 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Ниацин (B3) 0,68 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,22 mg 4%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
Минералы
- Кальций 27,5 mg 2%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 26,9 mg 6%
- Фосфор 112 mg 9%
- Калий 193 mg 4%
- Цинк 0,78 mg 7%
- Медь 0,14 mg 16%
- Марганец 0,69 mg 30%
- Селен 4 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 9,8 g | 72 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 4,9 g | 36 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 15 g | 108 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 20 g | 144 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 24 g | 180 g | 16 g |
Ломтик пшеничных сухарей: частые вопросы
Ломтик пшеничных сухарей, 100 g: сколько калорий?
Ломтик пшеничных сухарей, 100 g: 399 ккал, белки 9,8 g, углеводы 72 g, жиры 6,2 g.
Ломтик пшеничных сухарей, 50 g: сколько калорий?
Ломтик пшеничных сухарей, 50 g: 200 ккал, белки 4,9 g, углеводы 36 g, жиры 3,1 g.
Ломтик пшеничных сухарей, 150 g: сколько калорий?
Ломтик пшеничных сухарей, 150 g: 599 ккал, белки 15 g, углеводы 108 g, жиры 9,3 g.
Ломтик пшеничных сухарей, 200 g: сколько калорий?
Ломтик пшеничных сухарей, 200 g: 798 ккал, белки 20 g, углеводы 144 g, жиры 12 g.
Ломтик пшеничных сухарей, 250 g: сколько калорий?
Ломтик пшеничных сухарей, 250 g: 998 ккал, белки 24 g, углеводы 180 g, жиры 16 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 7400 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
