Знай, что у тебя на тарелке
Ло-мейн с курицей
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 130 kcal —
- Белки 9,2 g 18%
- Углеводы 15 g 6%
- Жиры 3,2 g 4%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 2,1 g —
- Натрий 413 mg 18%
- Холестерин 22 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 1,4 mg 2%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,32 mg 2%
- Витамин K 10,2 µg 9%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 10%
- Ниацин (B3) 2,2 mg 13%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Витамин B12 0,07 µg 3%
- Холин 20,3 mg 4%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 83 mg 7%
- Калий 140 mg 3%
- Цинк 0,61 mg 6%
- Медь 0,06 mg 7%
- Селен 14,1 µg 26%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 9,2 g | 15 g | 3,2 g |
| 1 порция | 200 g | 260 | 18 g | 30 g | 6,3 g |
| 2 порции | 400 g | 520 | 37 g | 61 g | 13 g |
| ½ порции | 100 g | 130 | 9,2 g | 15 g | 3,2 g |
| 3 порции | 600 g | 780 | 55 g | 91 g | 19 g |
| 4 порции | 800 g | 1040 | 73 g | 121 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4,6 g | 7,6 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 14 g | 23 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 23 g | 38 g | 7,9 g |
Похожие продукты
Ло-мейн с курицей: частые вопросы
Ло-мейн с курицей, 100 g: сколько калорий?
Ло-мейн с курицей, 100 g: 130 ккал, белки 9,2 g, углеводы 15 g, жиры 3,2 g.
Ло-мейн с курицей, 1 порция (200 g): сколько калорий?
Ло-мейн с курицей, 1 порция (200 g): 260 ккал, белки 18 g, углеводы 30 g, жиры 6,3 g.
Ло-мейн с курицей, 2 порции (400 g): сколько калорий?
Ло-мейн с курицей, 2 порции (400 g): 520 ккал, белки 37 g, углеводы 61 g, жиры 13 g.
Ло-мейн с курицей, ½ порции (100 g): сколько калорий?
Ло-мейн с курицей, ½ порции (100 g): 130 ккал, белки 9,2 g, углеводы 15 g, жиры 3,2 g.
Ло-мейн с курицей, 3 порции (600 g): сколько калорий?
Ло-мейн с курицей, 3 порции (600 g): 780 ккал, белки 55 g, углеводы 91 g, жиры 19 g.
Ло-мейн с курицей, 4 порции (800 g): сколько калорий?
Ло-мейн с курицей, 4 порции (800 g): 1040 ккал, белки 73 g, углеводы 121 g, жиры 25 g.
Ло-мейн с курицей, 50 g: сколько калорий?
Ло-мейн с курицей, 50 g: 65 ккал, белки 4,6 g, углеводы 7,6 g, жиры 1,6 g.
Ло-мейн с курицей, 150 g: сколько калорий?
Ло-мейн с курицей, 150 g: 195 ккал, белки 14 g, углеводы 23 g, жиры 4,7 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58136160 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
