Знай, что у тебя на тарелке

Лист эскариоля

Калорийность и пищевая ценность

сырой

калорийkcal на 100 g

Белок1,5 g

Углеводы0,9 g

Жир0,3 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	16	1,5 g	0,9 g	0,3 g
50 g	50 g	8	0,8 g	0,4 g	0,2 g
150 g	150 g	24	2,3 g	1,3 g	0,5 g
200 g	200 g	32	3,1 g	1,8 g	0,6 g
250 g	250 g	40	3,9 g	2,2 g	0,8 g

Лист эскариоля, 100 g: сколько калорий?

Лист эскариоля, 100 g: 16 ккал, белки 1,5 g, углеводы 0,9 g, жиры 0,3 g.

Лист эскариоля, 50 g: сколько калорий?

Лист эскариоля, 50 g: 8 ккал, белки 0,8 g, углеводы 0,4 g, жиры 0,2 g.

Лист эскариоля, 150 g: сколько калорий?

Лист эскариоля, 150 g: 24 ккал, белки 2,3 g, углеводы 1,3 g, жиры 0,5 g.

Лист эскариоля, 200 g: сколько калорий?

Лист эскариоля, 200 g: 32 ккал, белки 3,1 g, углеводы 1,8 g, жиры 0,6 g.

Лист эскариоля, 250 g: сколько калорий?

Лист эскариоля, 250 g: 40 ккал, белки 3,9 g, углеводы 2,2 g, жиры 0,8 g.

Источник: tbca BRC0169B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки