Знай, что у тебя на тарелке
Lingonberry pie with rye crust, rönttönen
Калорийность и пищевая ценность
137
калорийkcal на 100 g
Белок3,7 g
Углеводы27 g
Жир0,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 137 kcal —
- Белки 3,7 g 7%
- Углеводы 27 g 10%
- Жиры 0,7 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 3,6 g 13%
- Сахара 3,1 g —
- Натрий 240 mg 10%
- Холестерин 0,13 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,47 µg 0%
- Витамин C 3,9 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,46 mg 3%
- Витамин K 2,9 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,47 mg 3%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 15,3 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 0,99 mg 6%
- Магний 31,7 mg 8%
- Фосфор 85,9 mg 7%
- Калий 252 mg 5%
- Цинк 0,73 mg 7%
- Медь 0,13 mg 15%
- Марганец 1 mg 44%
- Селен 2,2 µg 4%
- Йод 2,5 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 3,7 g | 27 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,8 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 5,5 g | 40 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 7,4 g | 54 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 9,2 g | 67 g | 1,7 g |
Lingonberry pie with rye crust, rönttönen: частые вопросы
Lingonberry pie with rye crust, rönttönen, 100 g: сколько калорий?
Lingonberry pie with rye crust, rönttönen, 100 g: 137 ккал, белки 3,7 g, углеводы 27 g, жиры 0,7 g.
Lingonberry pie with rye crust, rönttönen, 50 g: сколько калорий?
Lingonberry pie with rye crust, rönttönen, 50 g: 69 ккал, белки 1,8 g, углеводы 13 g, жиры 0,3 g.
Lingonberry pie with rye crust, rönttönen, 150 g: сколько калорий?
Lingonberry pie with rye crust, rönttönen, 150 g: 206 ккал, белки 5,5 g, углеводы 40 g, жиры 1 g.
Lingonberry pie with rye crust, rönttönen, 200 g: сколько калорий?
Lingonberry pie with rye crust, rönttönen, 200 g: 274 ккал, белки 7,4 g, углеводы 54 g, жиры 1,3 g.
Lingonberry pie with rye crust, rönttönen, 250 g: сколько калорий?
Lingonberry pie with rye crust, rönttönen, 250 g: 343 ккал, белки 9,2 g, углеводы 67 g, жиры 1,7 g.
Источник: Fineli (Finland) 31769 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки