Знай, что у тебя на тарелке
Lingonberry, cowberry
Калорийность и пищевая ценность
49
калорийkcal на 100 g
Белок0,5 g
Углеводы8,9 g
Жир0,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 49 kcal —
- Белки 0,5 g 1%
- Углеводы 8,9 g 3%
- Жиры 0,7 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,5 g 9%
- Сахара 8,2 g —
- Натрий 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,76 µg 0%
- Витамин C 10,7 mg 12%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,5 mg 10%
- Витамин K 9 µg 8%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 0%
- Ниацин (B3) 0,5 mg 3%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 19,6 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 22 mg 2%
- Железо 0,4 mg 2%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 17 mg 1%
- Калий 80 mg 2%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 3,5 mg 152%
- Селен 0,1 µg 0%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,5 g | 8,9 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,3 g | 4,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 0,8 g | 13 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,1 g | 18 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 1,3 g | 22 g | 1,6 g |
Lingonberry, cowberry: частые вопросы
Lingonberry, cowberry, 100 g: сколько калорий?
Lingonberry, cowberry, 100 g: 49 ккал, белки 0,5 g, углеводы 8,9 g, жиры 0,7 g.
Lingonberry, cowberry, 50 g: сколько калорий?
Lingonberry, cowberry, 50 g: 25 ккал, белки 0,3 g, углеводы 4,4 g, жиры 0,3 g.
Lingonberry, cowberry, 150 g: сколько калорий?
Lingonberry, cowberry, 150 g: 74 ккал, белки 0,8 g, углеводы 13 g, жиры 1 g.
Lingonberry, cowberry, 200 g: сколько калорий?
Lingonberry, cowberry, 200 g: 98 ккал, белки 1,1 g, углеводы 18 g, жиры 1,3 g.
Lingonberry, cowberry, 250 g: сколько калорий?
Lingonberry, cowberry, 250 g: 123 ккал, белки 1,3 g, углеводы 22 g, жиры 1,6 g.
Источник: Fineli (Finland) 440 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки