Знай, что у тебя на тарелке
Lentil patty, lentil ball, contains egg
Калорийность и пищевая ценность
74
калорийkcal на 100 g
Белок4,2 g
Углеводы8,4 g
Жир2,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 74 kcal —
- Белки 4,2 g 8%
- Углеводы 8,4 g 3%
- Жиры 2,3 g 3%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 114 mg 5%
- Холестерин 12,3 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8,8 µg 1%
- Витамин C 1,7 mg 2%
- Витамин D 0,07 µg 0%
- Витамин E 0,54 mg 4%
- Витамин K 5,9 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,35 mg 2%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Витамин B12 0,07 µg 3%
Минералы
- Кальций 17,2 mg 1%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 63 mg 5%
- Калий 157 mg 3%
- Цинк 0,66 mg 6%
- Медь 0,16 mg 18%
- Марганец 0,22 mg 10%
- Селен 2,9 µg 5%
- Йод 8,4 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,2 g | 8,4 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 4,2 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 6,3 g | 13 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 8,5 g | 17 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 11 g | 21 g | 5,7 g |
Lentil patty, lentil ball, contains egg: частые вопросы
Lentil patty, lentil ball, contains egg, 100 g: сколько калорий?
Lentil patty, lentil ball, contains egg, 100 g: 74 ккал, белки 4,2 g, углеводы 8,4 g, жиры 2,3 g.
Lentil patty, lentil ball, contains egg, 50 g: сколько калорий?
Lentil patty, lentil ball, contains egg, 50 g: 37 ккал, белки 2,1 g, углеводы 4,2 g, жиры 1,1 g.
Lentil patty, lentil ball, contains egg, 150 g: сколько калорий?
Lentil patty, lentil ball, contains egg, 150 g: 111 ккал, белки 6,3 g, углеводы 13 g, жиры 3,4 g.
Lentil patty, lentil ball, contains egg, 200 g: сколько калорий?
Lentil patty, lentil ball, contains egg, 200 g: 148 ккал, белки 8,5 g, углеводы 17 g, жиры 4,6 g.
Lentil patty, lentil ball, contains egg, 250 g: сколько калорий?
Lentil patty, lentil ball, contains egg, 250 g: 185 ккал, белки 11 g, углеводы 21 g, жиры 5,7 g.
Источник: Fineli (Finland) 32610 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки