Знай, что у тебя на тарелке

Лимонад

Калорийность и пищевая ценность

замороженный концентрат, белый

196
калорийkcal на 100 g
Белок0,2 g
Углеводы50 g
Жир0,7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 196 kcal —
  • Белки 0,2 g 0%
  • Углеводы 50 g 18%
  • Жиры 0,7 g 1%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 0,3 g 1%
  • Сахара 44 g —
  • Натрий 7 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 13,1 mg 15%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,09 mg 1%
  • Витамин K 0,2 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0 mg 0%
  • Ниацин (B3) 0,11 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,12 mg 2%
  • Витамин B6 0,02 mg 1%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 2 mg 0%

Минералы

  • Кальций 7 mg 1%
  • Железо 0,09 mg 1%
  • Магний 7 mg 2%
  • Фосфор 7 mg 1%
  • Калий 72 mg 2%
  • Цинк 0,04 mg 0%
  • Медь 0,01 mg 1%
  • Марганец 0,01 mg 1%
  • Селен 0,4 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1960,2 g50 g0,7 g
1 порция36,5 g720,1 g18 g0,3 g
2 порции73 g1430,2 g36 g0,5 g
½ порции18,3 g360 g9,1 g0,1 g
3 порции109,5 g2150,2 g54 g0,8 g
4 порции146 g2860,3 g72 g1 g
50 g50 g980,1 g25 g0,4 g
150 g150 g2940,3 g74 g1,1 g
200 g200 g3920,4 g99 g1,4 g
250 g250 g4900,6 g124 g1,8 g

Лимонад: частые вопросы

Лимонад, 100 g: сколько калорий?

Лимонад, 100 g: 196 ккал, белки 0,2 g, углеводы 50 g, жиры 0,7 g.

Лимонад, 1 порция (36,5 g): сколько калорий?

Лимонад, 1 порция (36,5 g): 72 ккал, белки 0,1 g, углеводы 18 g, жиры 0,3 g.

Лимонад, 2 порции (73 g): сколько калорий?

Лимонад, 2 порции (73 g): 143 ккал, белки 0,2 g, углеводы 36 g, жиры 0,5 g.

Лимонад, ½ порции (18,3 g): сколько калорий?

Лимонад, ½ порции (18,3 g): 36 ккал, белки 0 g, углеводы 9,1 g, жиры 0,1 g.

Лимонад, 3 порции (109,5 g): сколько калорий?

Лимонад, 3 порции (109,5 g): 215 ккал, белки 0,2 g, углеводы 54 g, жиры 0,8 g.

Лимонад, 4 порции (146 g): сколько калорий?

Лимонад, 4 порции (146 g): 286 ккал, белки 0,3 g, углеводы 72 g, жиры 1 g.

Лимонад, 50 g: сколько калорий?

Лимонад, 50 g: 98 ккал, белки 0,1 g, углеводы 25 g, жиры 0,4 g.

Лимонад, 150 g: сколько калорий?

Лимонад, 150 g: 294 ккал, белки 0,3 g, углеводы 74 g, жиры 1,1 g.

Источник: USDA FoodData Central 173216 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки