Знай, что у тебя на тарелке
Lemon, flesh, raw
Калорийность и пищевая ценность
19
калорийkcal на 100 g
Белок0.6 g
Углеводы2.1 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 19 kcal —
- Белки 0.6 g 1%
- Углеводы 2.1 g 1%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2.8 g 10%
- Сахара 2.1 g —
- Натрий 3 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 52 mg 58%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.15 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.3 mg 2%
- Витамин B6 0.08 mg 5%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 26 mg 2%
- Железо 0.4 mg 2%
- Фосфор 15 mg 1%
- Калий 135 mg 3%
- Цинк 0.1 mg 1%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 0.21 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0.6 g | 2.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.3 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 0.9 g | 3.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1.3 g | 4.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 1.6 g | 5.3 g | 0.8 g |
Lemon, flesh, raw: частые вопросы
Lemon, flesh, raw, 100 g: сколько калорий?
Lemon, flesh, raw, 100 g: 19 ккал, белки 0.6 g, углеводы 2.1 g, жиры 0.3 g.
Lemon, flesh, raw, 50 g: сколько калорий?
Lemon, flesh, raw, 50 g: 10 ккал, белки 0.3 g, углеводы 1.1 g, жиры 0.2 g.
Lemon, flesh, raw, 150 g: сколько калорий?
Lemon, flesh, raw, 150 g: 29 ккал, белки 0.9 g, углеводы 3.2 g, жиры 0.5 g.
Lemon, flesh, raw, 200 g: сколько калорий?
Lemon, flesh, raw, 200 g: 38 ккал, белки 1.3 g, углеводы 4.2 g, жиры 0.6 g.
Lemon, flesh, raw, 250 g: сколько калорий?
Lemon, flesh, raw, 250 g: 48 ккал, белки 1.6 g, углеводы 5.3 g, жиры 0.8 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) L183 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки